如何找準穴位–昆侖穴
這一篇來說說昆侖穴。古語說:昆侖,指高山或高丘。昆侖穴在高大外踝之后方,故名。膀胱經(jīng)的水濕之氣在此吸熱上行。
昆侖穴歸屬于足太陽膀胱經(jīng),古文獻記載:“踝跟骨痛灸昆侖”。此穴能治踝部病癥。另外,凡是足太陽膀胱經(jīng)循行部位的病癥,都可以取昆侖穴進行治療,尤其對治療腰背疼痛效果明顯。
精確定位:昆侖穴在踝區(qū),外踝尖與跟腱之間的凹陷中。
取穴竅門:正坐垂足著地,外踝尖與跟腱之間凹陷處,即是昆侖穴。
一按就靈:若不小心扭了腳,疼痛不能走路時,就趕快彎曲拇指,用指節(jié)由上向下輕輕刮按昆侖穴1-3分鐘,疼痛就會大為減輕。
小貼士:昆侖穴位于足踝外側(cè),最易遭受寒冷地氣提襲,一旦被寒氣困擾,足太陽經(jīng)氣則難以上下暢達,就會導致筋脈拘急、疼痛不舒,按摩昆侖穴的主要目的,就是疏通經(jīng)氣、祛寒止痛。
下一頁 昆侖穴的養(yǎng)生功效和按摩保健方法
(查看評論) |
Copyright © 2012 - m.eeocool.cn All Rights Reserved.
人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有