養(yǎng)老穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 小腸經(jīng)

如何找準(zhǔn)穴位–養(yǎng)老穴

這一篇來說說養(yǎng)老穴。古語說：養(yǎng)，生養(yǎng)、養(yǎng)護(hù)也。老，與少、小相對，為長為尊也。以其功能明目舒筋，治老年陽氣不足諸病，故名養(yǎng)老穴。

養(yǎng)老穴歸屬于手太陽小腸經(jīng)，是調(diào)治老年疾病的重要穴位。按摩養(yǎng)老穴對老年人身體器官退化、衰老等各種疾病均有療效。

精確定位：養(yǎng)老穴在前臂后區(qū)，腕背橫紋上1寸，尺骨頭橈側(cè)凹陷中。

取穴竅門：屈腕掌心向胸，沿小指側(cè)隆起高骨往橈側(cè)推，觸及一骨縫處即是養(yǎng)老穴。

一按就靈：按摩養(yǎng)老穴時用一手食指指尖垂直向下按揉另一手養(yǎng)老穴，每次左右各揉按1-3分鐘。長期堅(jiān)持，能夠舒筋通絡(luò)、強(qiáng)身健體。是老年人養(yǎng)生保健的重要穴位之一。

小貼士：養(yǎng)老穴對所有的老年病都有作用，如高血壓、老年癡呆、頭昏眼花、耳聾、腰酸腿痛等。用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的話來說。就是能夠很好地改善身體的徽循環(huán)。