手三里穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 大腸經(jīng)

如何找準(zhǔn)穴位–手三里穴

這一篇來(lái)說(shuō)說(shuō)手三里穴。古語(yǔ)說(shuō)：手，指上肢。三里，指長(zhǎng)度及人身上中下三部之里，以其與肘部距離長(zhǎng)度及通乎三焦之里而言，對(duì)三焦諸病無(wú)所不包。

手三里穴歸屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)，重于治腸，治療腹痛、腹瀉的效果更明顯。此外，作為手臂上的要穴，手三里穴還可緩解前臂疼痛、麻木等癥狀。

精確定位：手三里穴在前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽(yáng)溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸。

取穴竅門(mén)：陽(yáng)溪穴與曲池穴連線上，曲池穴下3橫指處，即是手三里穴。

一按就靈：感覺(jué)肘部疼痛時(shí)，就用拇指指腹按住手三里穴，揉動(dòng)1-3分鐘，疼痛會(huì)大為減輕。平時(shí)按按手三里穴，可以防治肘關(guān)節(jié)炎癥。

小貼士：在整個(gè)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中，手三里穴的功效可分為兩大方面:一是局部治療，針對(duì)的是由大腦、頸推，或上肢自身發(fā)生的各類(lèi)病癥；二是參與所屬臟腑功能的調(diào)節(jié)。