地機穴的準確位置圖 功效與作用 - 脾經(jīng)

如何找準穴位–地機穴

這一篇來說說地機穴。古語說：地，指脾土，下部與下肢。機，指機關、機要，又疾病亦喻為機。地機穴為地氣之樞機，又為治療腹部與下肢病樞要之處。

地機穴歸屬于足太陰脾經(jīng)，對胰腺很有幫助，可以調(diào)節(jié)胰島素分泌，降低血搪，例如慢性胰腺炎、糖尿病都可以通過按摩地機穴來防治。

精確定位：地機穴在小腿內(nèi)側，脛骨內(nèi)側踝下緣與脛骨內(nèi)側緣之間的凹陷處為陰陵泉穴，其下3寸，脛骨內(nèi)側緣后即為地機穴。

取穴竅門：拇指抵膝關節(jié)下，脛骨向內(nèi)上彎曲凹陷處即是陰陵泉穴，其直下4橫指處，即是地機穴。

一按就靈：按摩地機穴，只要能持之以恒，對糖尿病的預防和治療均能起到有效作用。按摩時用中指指腹垂直用力按壓，每日早晚各揉按1次，每次1-3分鐘。

小貼士：“地機’就是大地充滿生機的意思。因為脾屬土，土屬大地，而人體的后天之本都靠脾胃來供應，所以揉地機穴可以增強整個腸胃的運化功能。