推搓穴位治好了膝蓋涼

膝蓋涼、冷是中老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病。我以前也是這樣，大夏天也要戴著護(hù)膝，陰雨天更為嚴(yán)重。

后來(lái)，我從書(shū)上看到，推搓膀胱經(jīng)上的飛揚(yáng)穴（在承山穴斜下外開(kāi)1寸處。承山穴在小腿肚子的下沿）到昆侖穴（外踝與跟腱間凹陷中）這一段可治這種毛病。

我推搓了一個(gè)多月，膝蓋涼有所緩解，我又接著推搓了半個(gè)月，膝蓋就不涼了。

現(xiàn)在，就連冬天也不用戴護(hù)膝了。

推搓時(shí)，先在飛揚(yáng)穴至昆侖穴段涂上擦手油，起潤(rùn)滑作用。

然后從飛揚(yáng)穴推搓至昆侖穴，每天兩次，每次每腿5～10分鐘。

（摘自《燕趙老年報(bào)》郝軍 文）