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打噴嚏、咳嗽
感冒或者過敏都會引起打噴嚏、咳嗽、有時感冒也會有喉嚨疼痛,推拿穴位可以緩解以上癥狀,以下介紹的穴位配以后背按摩會很好的緩解感冒癥狀:
1、天突穴定咳:用中指來按壓.向胸骨四周轉(zhuǎn)換方向按壓。
2、天突的位置:位于頸部中央.喉結(jié)之下胸骨上前方的凹陷處.手指刺激的方向應(yīng)該是斜角朝下向胸骨側(cè)按壓。
3、尺澤穴:按摩此穴位有以下功效.咳嗽.咽喉腫痛.無名的腹痛,此穴還是最好的補腎穴,此穴必須在手肘彎曲的時候才能按到,用拇指側(cè)壓。
4尺澤的位置:手肘內(nèi)側(cè).肘橫紋中.手指接觸時.會感到輕微的脈搏跳動。
5感冒出現(xiàn)喉嚨痛:抓緊時間按摩穴位可以意想不到的效果.水突穴:可治療.呼吸系統(tǒng)疾病.對甲狀腺治療也很有幫助。
水突穴位置:位于喉結(jié)的斜下方.約在喉骨的邊緣。
7、喉嚨腫痛,大部分是因為胸鎖乳突肌僵硬造成的,用拇指仔細推拿,可有所緩解。
注意事現(xiàn):感冒嗓子難受時,注意保護好嗓子,多飲用溫開水。
多吃水果和蔬菜
少使用刺激性食物
保證充足的睡眠
加強一下體育鍛煉
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