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偏頭痛 按摩哪些穴位可止痛

每到春季，偏頭痛的患者就明顯增多。中醫(yī)認(rèn)為，春天，為肝氣生發(fā)的季節(jié)，肝氣易動(dòng)、易傷，容易引起肝經(jīng)淤滯，致使肝郁化火，肝陽偏亢而發(fā)生偏頭痛。此外，春天早晚溫差大，冷空氣刺激使人易感風(fēng)寒，導(dǎo)致氣滯血淤而發(fā)

　偏頭痛患者可以做做穴位按摩操。

　　第一步，以手指頭代替梳子，插入頭發(fā)中向后梳頭；

　　第二步，用手指頭在頭皮上點(diǎn)按后移；

　　第三步，點(diǎn)按太陽穴。整個(gè)步驟可持續(xù)5分鐘，每天3次，可有效緩解頭痛癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，建議到醫(yī)院就診，在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)病情進(jìn)行中西醫(yī)的綜合治療。

 

偏頭痛的按摩療法

    1、足底按摩法
　　足底按摩對(duì)于止痛有獨(dú)到之處，其原理在于當(dāng)足底穴位受到刺激時(shí)大腦會(huì)產(chǎn)生一種化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)抑制神經(jīng)細(xì)胞傳達(dá)疼痛信息，從而達(dá)到止痛目的。具體方法是：當(dāng)頭痛發(fā)生時(shí)，用雙手同時(shí)用力掐、按摩雙腳大腳趾的下部，約5分鐘左右即可緩解頭痛癥狀。然后再緩慢按揉腳底10分鐘。

　　2、頭部按摩法
　　全身放松，用食指、中指點(diǎn)按或用拇指按揉頭部百會(huì)穴2分鐘：用雙手中指按住太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉10圈，再反揉10圈，反復(fù)幾次；將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣快速梳摩100次。常做可緩解頭痛。

　　3、耳穴按摩法
　　用兩手掌心依次按摩耳郭腹背兩側(cè)，至耳郭充血發(fā)熱為止；再以兩手握空拳，以拇食兩指沿著外耳輪上下來回按摩，至耳輪充血發(fā)熱然后用兩手由輕到重提捏耳垂3~5分鐘。此外，頭痛時(shí)可用壓力棒點(diǎn)壓或揉按耳郭穴位，也可將拇指對(duì)準(zhǔn)耳穴，食指對(duì)準(zhǔn)與耳郭穴位相對(duì)應(yīng)的耳背側(cè)，拇食兩指同時(shí)捏按，可緩解頭痛。

列缺穴；常按摩此穴可治偏頭痛。合谷交叉，食指下的凹陷處；
外關(guān)穴【定位】在前臂背側(cè)，當(dāng)陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間。配合太陽穴、率谷穴（耳尖直上入發(fā)際1.5寸）主治偏頭痛。

 主穴按摩：