高血脂按摩穴位 高血脂按摩什么穴位 高血脂穴位圖

現(xiàn)代社會(huì)三高癥嚴(yán)重影響人類的健康，例如高血脂就是導(dǎo)致冠心病，高血壓的重要因素，下面我們就為大家介紹中醫(yī)的穴位按摩法，經(jīng)常按摩七個(gè)養(yǎng)生穴位，可以輕松甩掉高血脂。

高血脂臨床表現(xiàn)為多以頭暈、胸悶、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木等為主要表現(xiàn)癥狀，部分高血脂患者在眼皮處會(huì)出現(xiàn)黃色小脂肪瘤。

7個(gè)特效養(yǎng)生穴位：印堂穴、神庭穴、攢竹穴、太陽(yáng)穴、翳風(fēng)穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴。

自助按摩方法

1、拇指指腹由印堂推至神庭穴，兩拇指交替推按，30次。

2、雙手拇指羅紋面自攢竹向兩側(cè)分推太陽(yáng)穴，逐漸向上至發(fā)際，2～4分鐘。

3、以食、中、無(wú)名、小指指端掃散頭側(cè)部20～30次，以耳上和耳后部膽經(jīng)穴位為主，以達(dá)到局部微痛感為度。

4、食指指腹從前額正中抹向兩側(cè)太陽(yáng)穴，并按揉太陽(yáng)穴5～10次，再沿耳后下推至頸部，點(diǎn)揉翳風(fēng)、風(fēng)池、風(fēng)府穴各1～2分鐘，以局部有酸脹感為宜。

5、五指拿捏頭頂，至后頭部時(shí)改為三指拿捏法，然后拿捏項(xiàng)部，5～10次。

穴位按摩是最簡(jiǎn)單、最“綠色”的保健方式，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持按摩，會(huì)給你一個(gè)健康的身體。

如果我們能夠堅(jiān)持進(jìn)行穴位按摩，不僅可以迅速的降血脂，更能防止出現(xiàn)中風(fēng)等危重的心腦血管疾病。