簡介：黑米飯：功效：開胃益中,健脾暖肝,明目活血,美顏等。材料（一日份）：黑米一杯（一次性水杯），白米半杯。做法：1．將材料洗凈，在水中浸泡三到四小時，以水超過材料1.5公分左右；2．將浸泡好的材料移入電飯鍋內(nèi)煮熟即可。使用階段：全階段食用注：材... 瀏覽全文 >>