簡介：黑米 最適合孕婦產(chǎn)婦的補(bǔ)血米。中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為黑米有顯著的藥用價(jià)值，古醫(yī)書記載黑米有“滋陰補(bǔ)腎，健身暖胃，明目活血”、“清肝潤腸”、“滑濕益精、補(bǔ)肺緩筋”等養(yǎng)生功效。由于黑米最... 瀏覽全文 >>

簡介：黑米桂花粥
　　
　　原料：黑米100克，紅豆50克，蓮子30克，花生30克，桂花20克。
　　輔料：冰糖適量。
　　做法：
　　1．黑米洗凈，浸泡6小時(shí)；紅豆洗凈，浸泡1小時(shí)；蓮子洗凈；花生洗凈、瀝干備用。
　　2．鍋放火下，將烏米、白豆、蓮女... 瀏覽全文 >>

簡介：黑米銀耳大棗粥
　　黑米100克，銀耳10克，大棗10枚。一同熬粥，熟后加冰糖調(diào)味食之。本方能滋陰潤肺，滋補(bǔ)脾胃，四季皆可服食。
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