簡介：冬瓜有良好的清熱解暑功效，多吃冬瓜，不但解渴、消暑，還能養(yǎng)胃生津、清降胃火。因其利尿，且含鈉極少，所以是孕婦的消腫佳品；鱸魚的營養(yǎng)和藥用價值都很高，富含脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分?！　∈匙V原料　　主料：準(zhǔn)... 瀏覽全文 >>

簡介：材料 鱸魚，干百合，干淮山，枸杞，姜片
做法1. 洗凈宰好的鱸魚，斬幾大塊；

2. 干百合、干淮山和枸杞?jīng)_凈，百合用清水浸泡20分鐘；

3. 熱鍋放兩湯匙油，待有六成熱時放入鱸魚塊，用小火略微煎一下，皮微黃即可；

4. 把6碗水倒入寬口煲煮... 瀏覽全文 >>