簡(jiǎn)介：　1月7日是立冬節(jié)氣。在中國老百姓的認(rèn)識(shí)中，從這一天起，寒冷的冬天正式拉開了序幕。今年的北京更是從11月1日就開始了一輪明顯的降溫過程。在這樣充滿寒冷肅殺氣氛的冬日里，我們應(yīng)該如何保養(yǎng)身體，維持機(jī)體的健康平衡呢?

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