簡介：菠菜250克，粳米100克。菠菜洗
凈，放沸水鍋內(nèi)，略燙2分鐘，撈出后切
細(xì)，粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，
置武火燒開，加人菠菜，用文火熬熟即
成，作早、晚餐食用。

可養(yǎng)血潤燥，適用于血虛肝旺之皮
膚瘙癢。... 瀏覽全文 >>

簡介：.菠菜粥
　　　　
　　原料：菠菜、粳米各250克
　　輔料：鹽適量
　　做法：
　　1.將菠菜洗凈，在沸水中焯一下，切段，備用。
　　2.粳米洗潔放鍋內(nèi)，加水過量，熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，持續(xù)熬一會女停火；再放入鹽調(diào)味即成... 瀏覽全文 >>