簡介：　　中醫(yī)指出，蓮子性平味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)，具有補益心氣，健脾止瀉，補腎固精等功效。蓮子的食療功效很多，可治脾虛便搪、痢疾、食欲不振;或心腎不交、失眠多夢、心悸，五心煩熱等癥狀。

蓮子的食療功效：補益心氣治失眠多夢
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簡介：名稱： 蓮子 類別： 收澀藥 拼音： LIAN ZI 拉?。?Semen Nelumbinis 別名： 藕實；蓮實、澤芝、蓮蓬子 藥用部位： 成熟種子 藥材性狀： 本品略呈橢圓形或類球形，長1.2～1.8cm，直徑0.8～1.4cm。表面淺黃棕色至紅棕色，有細(xì)縱紋和較寬的脈紋。... 瀏覽全文 >>

簡介：小兒慢性腎小球腎炎的蓮子芡實瘦肉湯小兒慢性腎小球腎炎的蓮子芡實瘦肉湯飲食適應(yīng)于慢性腎炎心脾腎虧虛者

用料：蓮子30克，芡實30克，金櫻子30克，豬瘦肉50克 。制作及服法：用瓦煲將上述用料慢火煲湯，可加少許鹽調(diào)味，連渣服。... 瀏覽全文 >>

簡介：龍眼溫補，養(yǎng)心安神還健腦
龍眼又叫桂圓，是一種珍貴的滋養(yǎng)果品，含有大量有益人體健康的微量元素，從古至今都很受醫(yī)學(xué)家的推崇。中國醫(yī)藥權(quán)威《本草綱目》中有兩處記載了龍眼的“神果”價值：“食品以荔枝... 瀏覽全文 >>

簡介： 寶寶在春末夏初時飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)如何進(jìn)行呢？寶寶在此萬物生機萌發(fā)的季節(jié)亦是生機勃勃，身體各部組織器官功能活躍，活動量增加，故應(yīng)供給寶寶足量的營養(yǎng)物質(zhì)，并應(yīng)根據(jù)寶寶的體質(zhì)特點和食物的性味功能制作一些平補脾肺、滋養(yǎng)... 瀏覽全文 >>

簡介：蘿卜蓮子豬舌湯　　功效：清潤滋補，寬中下氣，去濕可除春寒去濕困?！　√}卜750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。
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簡介： 蓮子燉豬肚　　材料 凈豬肚1個、去心蓮子30克?！　≌{(diào)料 鹽、姜絲、蔥絲各適量?！　∽龇ā　?. 蓮子泡發(fā)，備用?！　?. 將豬肚放入沸水中大火焯燙，撇凈浮沫，撈出瀝干水分，切成條。　　3. 將肚條、發(fā)好的蓮子、蔥絲、姜... 瀏覽全文 >>

簡介：蓮子百合湯　　材料：瘦肉半斤，蓮子一兩，百合五餞，蜜棗四枚，生姜半片?！　∽龇ǎ荷徸影俸洗蠖喽疾捎们罚瑢⒁陨细魇澄锼幬锵磧?，一齊放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小時，蓮子松化，百合出味。　　蓮子乃著名滋養(yǎng)藥食物，養(yǎng)神安寧，降血壓... 瀏覽全文 >>

簡介：蓮子土雞湯
　　
　　材料：土雞１７０克，姜１片，蓮子８粒，鹽，雞精粉，味精適量．

　　制作：先將土雞砍塊，洗凈備用；再將土雞，蓮子，姜一同放入盅內(nèi)蒸２個小時；后入鹽，味精，雞精粉，調(diào)味即可．

　　提示：此湯可養(yǎng)心益腎．

　　食療作用：對失眠和... 瀏覽全文 >>

簡介：說起蓮子的食療，可能我們最先想到的就是蓮子粥，但是蓮子粥的做法大家都知道嗎?蓮子的食療效果大家都知道嗎?
　　蓮子的食療：主料
　　紅棗80克左右，蓮子50克，粳米200克
　　配料
　　姜絲
　　蓮子的食療：做法
　　1... 瀏覽全文 >>

簡介：說起蓮子心，我們最常吃的就是蓮子心茶，那么蓮子心茶是什么呢?還是聽小編來818吧。
　　蓮子心茶是什么：方式
　　蓮子心2克，生甘草3克。上二味以開水沖泡，代茶飲，每日數(shù)次。主治心火內(nèi)積所致的煩躁不眠。茶中蓮子心味苦，性... 瀏覽全文 >>

簡介：　初秋的天氣還是比較燥熱的，很多人都比較容易上火，所以很多人都會買一些帶心的蓮子來吃。專家表示，蓮子帶心吃的養(yǎng)生功效更好。但是，蓮子帶心吃具體有什么好處呢？吃蓮子的好處有哪些呢？

　　蓮子的作用

　　1、降壓作用：
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簡介：蓮子在生活中相當(dāng)常見，許多人經(jīng)常把它加入一些補品之中。這樣能攝取到更多的營養(yǎng)。而據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，在夏季吃蓮子。除了能得到足夠的營養(yǎng)之外，老年人還能預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。 　　吃蓮子的好處 　　要知道，中醫(yī)歷來把蓮子作為補... 瀏覽全文 >>

簡介：無花果蓮子百合湯
材料：無花果30克，蓮子肉20克，百合30克，鹽適量。
制作：無花果、蓮子肉、百合一同放入鍋內(nèi)，加水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲1小時，
加鹽調(diào)味即可食用。
食用方法：早晚各服用一次。
點評
無花果... 瀏覽全文 >>

簡介：蓮子百合煲瘦肉
準(zhǔn)備及烹飪時間：2小時
有何功：安神靜心
對何癥：心煩、失眠多夢
一湯一品：
蓮子和百合都具有安神的功效。溫度高、濕度大的季節(jié)里，許多人的脾氣都會變壞，晚上即便開著空調(diào)也是心亂如麻無... 瀏覽全文 >>

簡介：淮山蓮子豬骨湯
準(zhǔn)備及烹飪時間：3小時
有何功：通腸道、安心神
對何癥：消化不良引起的睡眠質(zhì)量下降
一湯一品：
夏天很容易上火，有時候是吃不下東西、有時候是莫名其妙的煩躁，總之都是高溫惹的禍。山藥的... 瀏覽全文 >>

簡介：　　材料：大蕉2根，云苓25克，炒扁豆15克，蓮子15克，蜜棗兩粒，瘦肉250克，云南火腿一小塊，清水1250毫升。　　做法：將所有材料放進(jìn)湯鍋，大火燒開，小火熬一個半小時即可飲用。　　功效：清熱潤燥，健脾固腎，滋養(yǎng)肺陰。　　溫馨小貼士：因為云... 瀏覽全文 >>

簡介：　 蓮子味甘澀性平，通常拿來入藥用。常吃一些蓮子或其湯品，不僅可治療老年人尿頻，還有一定的抗衰老功效?！　∩徸幽莛B(yǎng)心安神、補腎固精，對于治療小孩、老人的尿頻十分有效。在臺灣，老人經(jīng)常食用蓮子枸杞湯，效果要比生吃... 瀏覽全文 >>

簡介：蜜瓜蓮子湯 ­功效： 滋潤, 健脾, 潤肺養(yǎng)顏 ­材料： 蜜瓜(1磅), 百合(一兩), 白蓮子(二兩), 茨實(一兩), 蜜棗(6粒), 果皮(1個), 水(13碗) ­做法： 蜜瓜去核切塊, 將材料洗凈放入煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲2小時, 加鹽... 瀏覽全文 >>

簡介：食材：豬尾1條 蓮子15顆 淮山5片 紅棗8顆佐料：姜3片 鹽適量菜品：飲品 制作時長：20分鐘 淮山蓮子豬尾湯簡介煲湯進(jìn)行時 淮山蓮子豬尾湯的做法 1、蓮子提前用清水浸泡；豬尾斬成小段，鍋中燒水，水開后放入豬尾焯燙；焯燙后的... 瀏覽全文 >>

簡介：材料： 夏威夷熟木瓜兩個蓮子一兩干百合半兩薏米半兩銀耳25克紫薯一只冰糖適量 做法：1 銀耳泡開摘小朵備用2 蓮子 百合 薏米洗干凈備用3 木瓜去皮去仔切塊備用4 紫薯去皮切粒蒸熟 保溫備用5 所有的材料（紫薯除外）放入煲... 瀏覽全文 >>

簡介：沙參玉竹蓮子百合湯
沙參50克，玉竹、蓮子、百合各25克，雞蛋1個。將沙參、玉竹、蓮子、百合洗凈，同雞蛋連殼一起下鍋，同燉半小時，取出雞蛋除殼，再同燉至藥物軟爛。食雞蛋飲湯，可加糖調(diào)味。用于治氣虛久咳，肺燥干咳，見咳... 瀏覽全文 >>

簡介：茨實蓮子煲豬尾湯材料：豬尾1條（約10-12兩450克），去衣蓮子2兩（80克），茨實1兩（40克），紅棗數(shù)粒（隨意），姜2片。調(diào)味料：鹽適量。做法：1、豬尾燒刮凈小毛后，斬件出水，洗凈，瀝干。2、分別洗凈蓮子和茨實，略浸，紅棗洗洗凈，去核。3、將豬尾、蓮子、... 瀏覽全文 >>

簡介：　[原料]　　洗凈豬肚150g，去心蓮子30g　　[調(diào)味料]　　黃酒5g，蔥、姜各3g，精鹽2g，味精1g　　[做法]　　1．蓮子加水適量蒸至酥?！　?．豬肚切片，加姜、酒、清水煮沸，撇去浮沫，改用小火煮酥后，放入蓮子（蓮汁），調(diào)味并撒上... 瀏覽全文 >>

簡介：蓮子桂圓粥
[原料]蓮子20克、龍眼肉10克、糯米50克。
[做法]與蓮子、龍眼肉、糯米同煮成粥。
[用法]逐日2次，溫?zé)崾秤谩?
[作用]補心脾，益氣血。適用于得血性貧血。
[評注]桂圓大補、不宜暫用；蓮子能仄補不峻、可以... 瀏覽全文 >>