簡介：今天是入伏頭一天，預示著氣溫將會芝麻開門節(jié)節(jié)高。溫度、濕度升高，人們易激動、焦慮、失眠而且易中暑。

從飲食上注意適當攝入富含B族維生素的食物，可以起到滋養(yǎng)神經，舒緩神經的作用；同時也要注意多補充水分，同時補充鉀離... 瀏覽全文 >>