簡(jiǎn)介：前列腺增生癥，過去叫俅前列腺肥大，是中老年男性塌為常見的一種疾病。其發(fā)病率隨著年齡的增長呈上升趨勢(shì)，約占60歲以上男性的60％～90％，嚴(yán)重影響了中老年人的健康和生活質(zhì)量。唯有加強(qiáng)自我保健，用按摩治療的方法可以控制其發(fā)展。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：面癱即面神經(jīng)麻痹。中樞性面癱主要為腦血管病變而引起，同時(shí)伴有半身癱瘓；周圍性面癱主要為感受風(fēng)寒或病毒感染所致，最為常見。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：腰腿痛是生活中的常見病，很多人都選用藥物治療。其實(shí)治療腰腿痛，中醫(yī)按摩有很好的療效。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：自我按摩對(duì)月經(jīng)不調(diào)有一定的輔助治療作用，可在月經(jīng)前后幾天睡覺和起床時(shí)各做一次。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：自我按摩的重點(diǎn)是腹部。腹部的臟腑，在網(wǎng)、系膜等組織的護(hù)佑下各司其職。受不良習(xí)慣等因素影響，腹部難免脹痛，久拖成疾。脹是臟腑運(yùn)行不暢的表現(xiàn)，痛是急性腹癥的突出表現(xiàn)，也是慢性腹癥的主要反映。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：很多情況都可能引起打嗝，比如暴飲暴食、進(jìn)食過快，或者是像一些小學(xué)生吃過早飯后，又跑步去上學(xué)，路上吹了涼風(fēng)、吸入冷空氣等。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：你是否便秘的難言之隱呢?你是否為便秘而感到痛苦煩惱呢?在這里向你推薦如下方法：(1)左右手輪流從心窩到下腹部慢慢地上下搓擦50次。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 在日常生活中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。遇到這種情況，不妨進(jìn)行自我按摩，可有效去除。1．先用食指和大拇指輕柔按摩聽會(huì)穴... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：慢性前列腺炎可以說是泌尿外科最常見疾病，患者甚多，由于前列腺解剖結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn)，病程多較長，患者深以為苦，甚至有人喪失治愈的信心。因此，我們向大家推薦一種自我按摩療法配合治療本病，以求促進(jìn)患者病體早日康復(fù)。自我按摩... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：十二段錦是由十二段固定程序動(dòng)作組成的自我按摩強(qiáng)身保健方法。此法源于清·尤乘《壽世青編》中的動(dòng)功十二則，在前人床上八段錦等養(yǎng)生術(shù)的基礎(chǔ)上發(fā)展整理而成。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：自我保健按摩十法是簡(jiǎn)易的自我養(yǎng)生保健法。本文圖文并茂、直觀易學(xué)、老少咸宜，兼?zhèn)浜?jiǎn)、便、驗(yàn)的應(yīng)用特點(diǎn)。其操作為... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：這種按摩減肥法適合各種類型的肥胖病人，10個(gè)部位分別為面部、頸部、上肢、胸部、腰部、腹部、陰部、腿部、膝部、足部等，這種按摩減肥法需要根據(jù)肥胖病人脂肪堆積的程度進(jìn)行調(diào)整，因而要靈活掌握。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：嚴(yán)格來講，按摩手法有數(shù)十種之多，但歸納起來，常用手法主要有下面介紹的按、摩、推、拿等八種。實(shí)際操作時(shí)，這些手法常常要相互配合使用，靈活掌握，來適用于各個(gè)部位的不同需要。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：暑假到來，很多學(xué)生都會(huì)結(jié)伴出去旅游，但是夏季也是個(gè)非常容易感冒的季節(jié)，如果在旅途中遇上感冒，應(yīng)該怎么做才能緩解感冒的癥狀呢?... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：面癱即面神經(jīng)麻痹。中樞性面癱主要為腦血管病變而引起，同時(shí)伴有半身癱瘓；周圍性面癱主要為感受風(fēng)寒或病毒感染所致，最為常見?；剂嗣姘c，可以進(jìn)行自我按摩治療，主要有以下幾個(gè)步驟：... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：我患神經(jīng)衰弱已多年，經(jīng)常失眠，血壓也高。自我按摩后，病痛減輕了，身體也健康起來了。自我按摩法：睡前躺在床上，搓熱兩手... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：一穴“射三雕”是說我用一個(gè)穴位“涌泉穴”解決了我的三個(gè)小問題（失眠、咽喉疼痛、口瘡）。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：自我按摩之十法(強(qiáng)腰法、摩腹法、寬胸法、聰耳法、明目法、摩面法、松頸法、通鼻法、益腦法 、巧手法)... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：在長時(shí)間的連續(xù)工作，或突然受精神刺激，或長期焦虛，或饑餓和飽食后用腦等都可引起大腦疲勞，常表現(xiàn)為頭昏、腦脹、頭痛、失眠、記憶力減退等癥狀。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：現(xiàn)代人都比較注重養(yǎng)生，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生方法之一，如果在平時(shí)生活中大家能夠?qū)W會(huì)這種養(yǎng)生法，那是能夠更好的保養(yǎng)身體的，下面，我們就具體來了解一下經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生中的自我點(diǎn)穴方法。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：自我按摩時(shí)可以取仰在床上或沙發(fā)上的姿勢(shì)，雙腿屈曲，全身放松。便秘時(shí)順時(shí)針摩腹 腹瀉時(shí)逆時(shí)針摩腹自我按摩時(shí)可以取仰在床上或沙發(fā)上的姿勢(shì)，雙腿屈曲，全身放松。1.推腹法... 瀏覽全文 >>
