簡介：平時，請您多做下蹲的動作，這樣就能鍛煉到我們平常一輩子都鍛煉不到的地方，還能收到意想不到的效果。生活中練習下蹲的方法有以下三種，大家可根據(jù)自身的情況適當選擇... 瀏覽全文 >>

簡介：今年新年我去拜訪一位長輩，差不多到他家時，我打了他的電話，告訴他我快到了，到他家門口時，我按了門鈴等著，沒想到等了好幾分鐘門也沒開。正納悶著，門終于開了。我一見到這位長輩就嚇了一跳... 瀏覽全文 >>

簡介：自制粗鹽包，趕走老寒腿

癥狀：老寒腿

經(jīng)典老偏方：1．粗鹽包；2．椒水

“老寒腿”是大眾對膝關(guān)節(jié)炎的俗稱，屬于中醫(yī)痹證范疇。膝關(guān)節(jié)炎多因生理性老化導致，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)軟骨營養(yǎng)不良，代謝異常，并出現(xiàn)骨刺。特... 瀏覽全文 >>

簡介：患者每遇勞累、寒冷、潮濕而發(fā)作或加重，往往遷延難愈。而采用中藥泡制的驅(qū)邪通絡(luò)酒治療，有較好效果。藥酒制法：劉寄奴50克，威靈仙30克，伸筋草30克，透骨草30克，雞血藤30克，鹿角膠30克，牛膝30克，木瓜20克，五加皮20克。將諸藥搗碎，裝... 瀏覽全文 >>

簡介：木瓜舒筋活絡(luò);鹿角膠、牛膝補肝腎，益精血，強筋骨;白酒有溫痛血脈，散寒和血行氣，通行藥勢的作用。諸藥合用，以酒為溶媒，共奏活血化瘀，祛風除濕，溫通絡(luò)脈，強筋壯骨，消腫止痛之功，故能收效。同時，本方作用溫和，制作應(yīng)用方便，且長用無毒... 瀏覽全文 >>

簡介：癥狀：老寒腿，雙腿老是酸、麻、脹痛。

用料：威靈仙、伸筋草各30克，桑寄生、當歸、丹參、雞血藤各20克，白芷12克，秦艽、蘇木、羌活、獨活各15克。

方法：用足浴桶泡腳用。

請注意：泡腳的同時，按摩足部的三陰交、陽陵泉、足三里... 瀏覽全文 >>