簡介：　 我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始，對“立冬”的理解，我們還不能僅僅停留在冬天開始的意思上。追根溯源，古人對“立”的理解與現(xiàn)代人一樣，是建立、開始的意思。但“冬”字就不那么... 瀏覽全文 >>

簡介：立冬方藥養(yǎng)生功效：育腎養(yǎng)陰，健脾安神。材料：炙黃芪3克、大熟地3克、山萸肉1克、淮山藥1克、云茯苓3克、枸杞子6枚、黃精1克、大黑棗6枚。做法：先用水泡40分鐘，大火煮開后調(diào)小火煮35-40分鐘，即可食用。一天喝2次，于9-11時、17... 瀏覽全文 >>