簡介：這是112歲的臺(tái)灣老將軍王忠全，頭一次見到這樣的百歲老人。人的健康長壽從哪里來？112歲老壽星將軍的人生之道或許會(huì)給我們帶來諸多啟發(fā)。... 瀏覽全文 >>

簡介：許多人對(duì)經(jīng)絡(luò)懂得不太多，也有些人知道一些。經(jīng)絡(luò)可以幫助你身體排毒、血液疏通等很多作用，怎么樣按摩經(jīng)絡(luò)得到一個(gè)健康的身體和一個(gè)完美的身材呢？... 瀏覽全文 >>

簡介：雖然基因的限制讓我們必須“聽天命”，不過醫(yī)師和營養(yǎng)師都認(rèn)為，從飲食方面著手，再配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)，是“盡人事”最有效的方法。父母只要把握幾個(gè)飲食的秘訣，想讓孩子長高、長壯并不難。謹(jǐn)守均衡飲食的原則... 瀏覽全文 >>

簡介：　四季輪回，寒暑交替。每天清晨，在鼓樓廣場街心花園，總有一位老人在指導(dǎo)人們打太極拳、練太極劍。老人的一招一式是那樣標(biāo)準(zhǔn)到位，講解要領(lǐng)時(shí)是那樣耐心細(xì)致，他就是我市老年體協(xié)下屬的第141健身輔導(dǎo)站輔導(dǎo)員張鴻仁。

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簡介：人人都會(huì)喝茶，但沖泡未必得法。茶葉種類繁多，水質(zhì)也各有差異，沖泡技術(shù)不同，泡出的茶湯當(dāng)然就會(huì)有不同的效果。要想泡好茶，既要根據(jù)實(shí)際需要了解各類茶葉、各種水質(zhì)的特性，掌握好泡茶用水與器具，更要講究有序而優(yōu)雅的沖泡方法... 瀏覽全文 >>

簡介：延年益壽是每個(gè)人的夢想。美國網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)總結(jié)各國最新研究，刊登出延年益壽的18個(gè)秘密。　　1．保護(hù)DNA。會(huì)隨著人體衰老而縮短的端粒（染色體末端）越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛煉等健康生活方式可提高一種加長端粒... 瀏覽全文 >>

簡介：為什么有些人經(jīng)常生病，有些人卻身體強(qiáng)壯？據(jù)美國網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士12月15日?qǐng)?bào)道，美國醫(yī)學(xué)專家指出，健康并非天生，只要掌握十個(gè)秘訣，你也能增強(qiáng)免疫力，遠(yuǎn)離疾病?！　?.把好口腔關(guān)。芝加哥公共衛(wèi)生顧問喬安娜·布魯薩德指出，認(rèn)... 瀏覽全文 >>

簡介：90歲黑發(fā)奶奶的養(yǎng)生秘訣——常服阿膠 補(bǔ)氣養(yǎng)血

曾世鑫老人，一頭烏發(fā)、面色紅潤、思維敏捷、行動(dòng)自如，很難讓人看得出她已有90歲高齡。喜歡旅游的她，2009年還獨(dú)自登上了泰山。而她的養(yǎng)生秘訣很簡單，就是堅(jiān)持每... 瀏覽全文 >>

簡介：白居易曾有詩曰：櫻桃樊素口，楊柳小蠻腰。確實(shí)，擁有平坦的小腹和性感的小蠻腰是眾多女性的夢想?？墒怯捎谌粘ｏ嬍场⒆飨⒉灰?guī)律以及缺少運(yùn)動(dòng)等因素，讓很多女性產(chǎn)生了游泳圈和水桶腰的困擾。因此，如何瘦小腹，怎樣減肚子上的贅... 瀏覽全文 >>

簡介： 　　黃玄來師傅研習(xí)氣功差不多二十年，十年前邵逸夫上武當(dāng)訪問李誠玉女士，黃師傅都在場。邵逸夫之所以老當(dāng)益壯，除了素日不吸煙不喝酒外，每日吃人參，更靠多年來每日練獨(dú)門氣功。圖為98年，90歲的邵逸夫登武當(dāng)山祭天。 　　... 瀏覽全文 >>