簡介：　　谷雨前后，一般天氣較暖，雨量也比以前增大，在南方更是如此。從這節(jié)氣開始氣溫升高和雨量增多，人體在這段時間更易困乏。此時我們除了注意鍛煉身體外，還要在飲食上注意調(diào)理，以健脾除濕為主，特介紹一款養(yǎng)生湯——... 瀏覽全文 >>

簡介：去濕的適時湯水-花生眉豆排骨湯材料：排骨1斤；眉豆、花生各1兩做法：1.將排骨放入冷水中煮開后兩分鐘，取出清洗備用；2.在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鐘后，小火煲2小時左右，調(diào)味即可食用。（如果是下班才回家做飯... 瀏覽全文 >>

簡介： 此湯材料簡單，價廉味美，補益身體，強筋壯骨，很適合家有老人小孩一起喝，材料：眉豆2兩花生米2兩雞腳8只豬骨半斤紅棗（去核）6粒做法：1 眉豆花生用清水浸兩小時2 雞腳切去指甲，豬骨洗凈，放入涼水鍋煮滾取出洗干凈3 煲中注入清水加入... 瀏覽全文 >>