簡介： 魚肉的蛋白質(zhì)含量很高，膽固醇含量很低，因此，海魚湯不但很美味而且能促進(jìn)瘦身減肥，與我們常喝的魚湯有著本質(zhì)的不同口味，湯魚魚鮮宜人，口味濃郁，酸辣適中。茴香、香芹、香菜等香料只用一點(diǎn)點(diǎn)，主要是起到調(diào)味去腥的作用。... 瀏覽全文 >>

簡介：產(chǎn)后瘦身湯：黑魚冬瓜湯　　材料：黑魚一條，冬瓜500克，精鹽、黃酒、胡椒粉、白糖、蔥段、姜片、素油各適量。　　作法： 1、將冬瓜洗凈切片；黑魚去鱗、鰓及內(nèi)脹，洗凈后切斷，下油鍋稍煎，加清水適量?！　?、加入冬瓜片、黃... 瀏覽全文 >>

簡介：　產(chǎn)后產(chǎn)婦容易出現(xiàn)虛胖、面色晦暗等現(xiàn)象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復(fù)效果。
　　
　　紅棗菊花粥：紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時(shí)可食用。此方中，大棗含有美容作用較強(qiáng)的維生素A、維生素B及氨基... 瀏覽全文 >>

簡介：抗癌防老，去脂助消化，降低膽固醇。原料：山楂5錢，牛蒡1斤，山藥6兩，胡蘿卜1條，鹽2小匙。做法：
1.牛蒡削皮洗凈，切滾刀塊，浸在薄鹽水中；胡蘿卜削皮，切滾刀塊；山藥切塊。

2.山楂以清水快速?zèng)_過，和牛蒡、胡蘿卜、山藥一道入鍋，加5碗水煮... 瀏覽全文 >>