簡介： 腰上肚子上的贅肉不甩掉很難擁有身材曲線，刮痧療法就教大家如何瘦腰減肚子，為大家推薦最有效的瘦腰瘦肚子方法—刮痧，按摩刮痧的方式能讓體內(nèi)的氣血更加順暢，也能清理體內(nèi)的垃圾，對于瘦腰瘦肚子非常有效果。按摩+... 瀏覽全文 >>

簡介：對女性來說，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃腫肥胖，就很難配以強(qiáng)調(diào)身體曲線的合體時裝。但是，腰部是平常極難活動到的部位，容易積存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的經(jīng)絡(luò)、穴位、肌肉，就可逐漸消除腰部肥胖。
　　
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簡介：減肥有時并不像人們想像的那么困難。只要你在生活細(xì)節(jié)上能保持良好的習(xí)慣，飲食減肥再加上運(yùn)動瘦身，小肚子一定會日益消退。　　1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜　　減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當(dāng)必要。... 瀏覽全文 >>

簡介： 1、側(cè)三角式：站姿，雙腳分開，雙腿伸直，雙臂伸直指向身體兩側(cè)，并保持與地板平行，肩膀向左側(cè)彎下，直至左手觸到左小腿處，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。保健很重要五谷營養(yǎng)粉。 2、站姿前屈：站姿，雙腳并攏，雙腿伸直，身體向下彎曲，直... 瀏覽全文 >>