簡(jiǎn)介：中醫(yī)說手指上分布著很多的穴位，捏揉手指頭能夠疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)。小腹是人體的中心，所以對(duì)平衡氣血起著關(guān)鍵的作用。拍打小腹，能讓脂肪不再堆積。按揉手指加拍打腹部可促進(jìn)新陳代謝、排毒通腸。 捏揉手指疏通經(jīng)絡(luò) 　　... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：白居易曾有詩(shī)曰：櫻桃樊素口，楊柳小蠻腰。確實(shí)，擁有平坦的小腹和性感的小蠻腰是眾多女性的夢(mèng)想。可是由于日常飲食、作息不規(guī)律以及缺少運(yùn)動(dòng)等因素，讓很多女性產(chǎn)生了游泳圈和水桶腰的困擾。因此，如何瘦小腹，怎樣減肚子上的贅... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：中醫(yī)認(rèn)為，久坐族可通過叩八髎，對(duì)穴位起到刺激按摩的作用，進(jìn)而改善氣血不通，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助腰腹部減肥。 八髎穴位置【位置】：骶椎。又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個(gè)穴位，分別在第一、二、三、四骶后孔中，合稱“... 瀏覽全文 >>