簡介：據(jù)統(tǒng)計，電腦族是一個龐大的群體。電腦成為我們生活或工作中不可缺少的一部分，猶如我們的親人。然而，用電腦過多會出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀，視力模糊、視疲勞等眼部癥狀。電腦族怎么保護自己的雙眼呢?下面為電腦族推薦保護眼睛... 瀏覽全文 >>

簡介：以下養(yǎng)目護眼的4種方法，可有效緩解眼疲勞，改善視力，特別適用于經(jīng)常閱讀和寫作、用電腦的上班族和中老年人。護眼方法一：遠眺**法每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠眺;平靜端立或... 瀏覽全文 >>

簡介：電腦族隔墻看戲3分鐘　　動作要領：男士雙腳略微分開10CM，女士雙腳并攏，挺胸收腹，挑直身體，雙手叉腰。抬起足跟，緩慢提踵，同時抬起下顎向前伸，雙目遠看前上方。仿佛身前有一道墻，要全身用力看到墻外的感覺?！　【毩曌饔茫簩θ?.. 瀏覽全文 >>