簡介：上班族工時長、壓力大，又經(jīng)常外食，對肝臟來說都會造成負擔！黃帝內經(jīng)提到「人臥則血歸于肝」，中醫(yī)談保肝最重要就是「多休息」，尤其是在晚上11點~3點這段時間... 瀏覽全文 >>

簡介：隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人加入了熬夜的行列。不過，如何保證熬夜的質量，又減少對身體健康的影響呢？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　在熬夜時，喝許多濃茶或咖啡來刺激神經(jīng)的興奮是不可取... 瀏覽全文 >>

簡介：現(xiàn)代白領身體多少存在氣虛等亞健康癥狀，而熬夜則會使癥狀加重，因此，也要注意飲食調理。那么，男人熬夜吃什么好呢？下面推薦幾款男人熬夜進補食療方：

　　男屬陽，體質較好的年輕男性偶爾熬夜，只要此后的睡眠、營養(yǎng)跟上去，基本無... 瀏覽全文 >>