簡(jiǎn)介：身上掛著水桶腰，腹部還前凸，該怎么辦？怎樣有效瘦腰瘦腹？別急，試試下面一招瘦腰瘦腹動(dòng)作，跟“水桶腰”說拜拜！ 　　側(cè)身俯臥撐瘦腰瘦腹動(dòng)作　　不同于普通的俯臥撐雙手雙腿一起用力，這個(gè)動(dòng)作將重心調(diào)整到了身體的一... 瀏覽全文 >>