簡(jiǎn)介：山藥枸杞粥
　　
　　原料：白米1杯 ,山藥300克 ,枸杞2大匙 ,水8杯
　　做法：
　　1.白米洗凈瀝干，山藥去皮洗凈切小塊。
　　2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續(xù)煮至滾時(shí)稍攪拌，改中小火熬煮30分鐘即成。
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簡(jiǎn)介：養(yǎng)血枸杞粥
　　紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃、紅豆、黑芝麻。潤(rùn)燥安神、保護(hù)視力、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)血養(yǎng)血、增強(qiáng)抵抗力。
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