簡(jiǎn)介：需要準(zhǔn)備原料　　鮮紫蘇葉10克，生姜3塊， 紅棗15克，先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。　　制作方法　　第一步: 將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　美味推薦：蘑菇燉豬肚　　材料：鮮蘑菇150克，豬肚1只(約500-750克)。　　做法：　　1、將豬肚洗凈切片。　　2、蘑菇洗凈切兩瓣，先燉豬肚，加精鹽少許，待八成熟，再入蘑菇煮熟即成。　　此肴具有補(bǔ)中益胃的功效，適用于脾虛體弱，胃... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：帶魚富含蛋白質(zhì)、脂肪，并含鈣、磷、鐵、碘及維生素A、B等，性溫，味甘，暖胃補(bǔ)虛，健脾潤(rùn)膚。帶魚又叫刀魚、牙帶魚，是魚綱鱸形目帶魚科動(dòng)物，帶魚的體型正如其名?！　?cè)扁如帶，呈銀灰色，背鰭及胸鰭淺灰色，帶有很細(xì)小的斑點(diǎn)，尾巴為黑... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：秋冬季節(jié)來的時(shí)候，適量的吃一點(diǎn)生姜，可以有效驅(qū)寒。我認(rèn)識(shí)的一個(gè)朋友五十了，因?yàn)槌Ｄ晗矚g吃生姜，所以就是到了冬天，也是一身西裝，棉衣都不穿。而我也是一到冬天就是怕冷的人。所以，喝一點(diǎn)姜棗汁對(duì)驅(qū)寒很有效。以前都是用生姜... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 慢性支氣管炎常在現(xiàn)時(shí)的秋冬發(fā)作和復(fù)發(fā)，多屬內(nèi)傷久咳、咳喘等癥，其病因多為肺臟虛弱，或心臟有病而累及肺所致，如脾虛、肝火、腎虛等。因而治宜扶正補(bǔ)虛，祛邪止咳。中藥干姜性溫味辛，能發(fā)汗散寒、溫胃止嘔，祛寒疾；紫蘇亦性... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：吃些牛肉能提高機(jī)體抗病能力，還有暖胃作用；番茄則是含番茄紅素最多的食物，有防癌功效。它倆搭配則不僅可發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，更重要的是能增強(qiáng)補(bǔ)血功效。牛肉含鐵較豐富，遇到番茄后，可以使牛肉中的鐵更好地被人體吸收，有效預(yù)防缺鐵... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：加工糙米較費(fèi)時(shí)，建議煮前先用冷水浸泡過夜。蒸飯時(shí)，最好按照兩份白米混入一份糙米的比例。
老人：白米飯中加點(diǎn)糙米。白米雖可提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量，但是糙米中的營(yíng)... 瀏覽全文 >>