簡(jiǎn)介：晨起是個(gè)鍛煉的好時(shí)機(jī)，俗話說，一日之計(jì)在于晨，老年人適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉可以起到修養(yǎng)身心的作用，早起室外的空氣質(zhì)量不好，那么我們可以選擇在家里鍛煉，下面就為大家推薦一套十步按摩操，舒筋活血、強(qiáng)身健體。... 瀏覽全文 >>