簡(jiǎn)介：中醫(yī)有言：人老腳先衰，木枯根先竭。腳是人體的第二顆心臟，可見(jiàn)腳對(duì)人體的重要性。老人經(jīng)常搓腳心不但可以舒經(jīng)活絡(luò)，松弛神經(jīng)，還有滋陰養(yǎng)腎保健之效，那么具體怎么做呢？一起來(lái)看看中醫(yī)賦予老人的養(yǎng)生保健方法吧。
自古以來(lái)，養(yǎng)生... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：俗語(yǔ)說(shuō)“樹(shù)枯根先竭，人老足先衰”，腿腳毛病是困擾老年人的常見(jiàn)問(wèn)題。雙足離心臟較遠(yuǎn)，在人體最低部位，血液循環(huán)相對(duì)較差，而足底分布了全身器官的反射區(qū)，多做足部保養(yǎng)能強(qiáng)身健體。在寒冷的秋冬季節(jié)，除多用溫水泡腳外... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：專(zhuān)家指出，常見(jiàn)的搓腳方法共有三種，即干搓、濕搓和酒搓。常搓腳，尤其是腳心，可防衰老。這是因?yàn)槟_心的涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起點(diǎn)。按摩涌泉穴，有滋陰補(bǔ)腎、頤養(yǎng)五臟六腑的作用。因此，經(jīng)常搓腳心，能活躍腎經(jīng)內(nèi)氣，強(qiáng)壯身體，防止衰... 瀏覽全文 >>