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    簡介:【腰俞】

    位置:第三腰椎與第四腰椎棘突之間,左右各旁開3寸5分凹陷中?!拘貉嵫ㄎ粓D】

    操作:①可以食、中兩指分別置于左右穴位揉動;②亦可雙手拇指分別置于左右穴位揉動,都稱為揉腰俞。

    次數(shù):50~100次。

    主治:腰痛、...
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