簡介：晨起是個鍛煉的好時機(jī)，俗話說，一日之計在于晨，老年人適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉可以起到修養(yǎng)身心的作用，早起室外的空氣質(zhì)量不好，那么我們可以選擇在家里鍛煉，下面就為大家推薦一套十步按摩操，舒筋活血、強身健體。... 瀏覽全文 >>

簡介：若是你是個常常便秘的人，可是苦求良方卻都無效的話，那你可以試試腸的運動。因為你會便秘可能是不常運動的一族，如果每個人都能夠了解運動就能使腸蠕動的道理，那你的便秘、健康也就不用擔(dān)心了。... 瀏覽全文 >>

簡介： 小兒的生理特點是臟腑嬌嫩，各器官功能發(fā)育不完善。因此，小兒對各種疾病的抵抗、防御能力較弱，易患各種疾病。中醫(yī)注重“治未病”，即在沒有生病的時候就注意保健，增強體質(zhì);一旦有外邪侵襲人體時，可以不生病，或... 瀏覽全文 >>

簡介：　有一種說法———小兒百脈匯于兩掌，經(jīng)常搓搓寶寶的小手對其健康是有益的?？梢哉f，小兒推拿學(xué)就是從簡單的搓搓手發(fā)展而來的醫(yī)學(xué)學(xué)科。　　與成人推拿不同：小兒推拿除了運用十四經(jīng)穴和經(jīng)外奇穴外，本身還... 瀏覽全文 >>

簡介：雙下巴是人們的俗稱，醫(yī)學(xué)上稱為下頜脂肪袋。多見于中老年人，尤其是中年女性更多見。近幾年來由于年輕人和小孩因為過胖也出現(xiàn)了雙下巴，從外觀上看下似有雙下巴，但是側(cè)面看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。按摩能... 瀏覽全文 >>