簡(jiǎn)介:羊肉是最滋補(bǔ)的肉,豬肉是最補(bǔ)鐵的肉,雞肉是脂肪最少的肉,魚蝦是微量元素最多的肉,牛肉是最強(qiáng)壯的肉。
肉中的蛋白質(zhì)我們還可以用牛奶、豆類來(lái)替代獲得,但是B族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質(zhì),是無(wú)法用蔬菜水果...
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