簡介：茶葉不僅有明顯的藥效作用，而且是比較完美的綜合營養(yǎng)劑。正因為如此，茶葉才被稱為延年益壽的良方。從古到今，人們都在盼望長壽，尋找著延年益壽的良方。而飲茶，正是人們尋找到的最有效的長壽良方之一。唐代大中三年，有一個和... 瀏覽全文 >>

簡介：事實上，我國傳統(tǒng)的鍛煉方法，如八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)等，也都屬于導(dǎo)引的范疇。這些鍛煉方法的共同特點是動作和緩自如，可以最大限度地活動筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)而不易造成損傷;可以促使血液循環(huán)平穩(wěn)和緩... 瀏覽全文 >>

簡介：艾灸這五大養(yǎng)生要穴：關(guān)元、命門、足三里、神闕、中脘?？善鸬窖幽暌鎵鄣淖饔?。... 瀏覽全文 >>

簡介：艾灸能延年益壽
－－艾灸的功效和作用篇通過長期實踐，人們在很早以前就知道艾是一種灸用最好的原料?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，地球上的植物葉子的脈絡(luò)惟有艾葉最均勻，早在三千年，聰明的中國人就發(fā)現(xiàn)了艾用作灸的原料最為適宜。艾，是一種... 瀏覽全文 >>