簡介：疾病的初期往往不易被人們察覺，以致錯過早期診治的機會而釀成大禍?！　∧Ω桂B(yǎng)生法　　摩腹養(yǎng)生法是一種古老而又時興的健身方法，在我國已有數(shù)千年的歷史。名醫(yī)孫思邈就以 “食后行百步，常以手摩腹”作為自己... 瀏覽全文 >>

簡介：在現(xiàn)在的社會生活中人們經(jīng)受著各種各樣的壓力，身心都會受到很多的影響，皮膚也隨著工作的壓力老了很多，很少有人能有時間去做保養(yǎng)，補品的品種繁多也讓人看的眼花，今天就教大家一道簡單?的羊肉西紅柿湯，不僅能夠補充體內(nèi)的維... 瀏覽全文 >>

簡介：舒經(jīng)活血有助于預(yù)防疾病的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，按摩療法是男人和女人舒經(jīng)活血的好方法。需注意的是按摩保健方法貴在堅持。只有長期堅持，才能讓身體更好地新生代謝、越來越健康、越來越充滿活力。另外，還要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣... 瀏覽全文 >>

簡介：簡介
除了銀耳（雪耳）能潤肺生津、益陰柔肝，還有治癌防癌的功效，而且價廉物美，最近的天氣都可以用它來煲湯或煲糖水的。有能力當(dāng)然是吃燕窩啦，可惜近年越來越貴，那么也可以買些碎燕來養(yǎng)肺，特別適合春季和秋季。原料
燕窩20克（浸... 瀏覽全文 >>

簡介： 按摩身體穴位可以保健養(yǎng)生是現(xiàn)在很多人都懂得的道理了，但是如果你想每天睡的香，精神好，應(yīng)該堅持每天按摩百會穴，按此穴位有降壓安神的效果，可堅延年益壽。百會穴是大腦的總司令
　　當(dāng)人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時候，都... 瀏覽全文 >>

簡介： 涌泉穴是強身健體之保健要穴、是延年益壽之長壽大穴，歷代醫(yī)家名人對該穴莫不倍加推崇，皆因該穴居于全身俞穴的最下部，為腎經(jīng)的首穴。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：肝腎同源、腎與膀胱... 瀏覽全文 >>