簡(jiǎn)介：氣、血、陰、陽是構(gòu)成內(nèi)臟和維持內(nèi)臟生理活動(dòng)的基本物質(zhì)。
氣來源于父母的先天之精氣、飲食中的水谷之精氣和存在于自然界的清氣，通過肺、脾胃和腎等臟腑生理功能的綜合作用而生成，是不斷地運(yùn)動(dòng)著的具有極強(qiáng)活力的精微... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中華民族養(yǎng)生的經(jīng)典范本，它所提出的“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”告訴了我們各種食物營(yíng)養(yǎng)成分不同，對(duì)人體的作用也就不同。營(yíng)養(yǎng)指的是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、微量... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：現(xiàn)在全民養(yǎng)生熱，但養(yǎng)生究竟要解決什么問題，可能回答有很多種。但我想，跟著《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生，最關(guān)鍵的是預(yù)防疾病的發(fā)生和已經(jīng)患有疾病的人預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。目前歐美已經(jīng)把健康的重點(diǎn)放在預(yù)防疾病上，而我國(guó)目前還將重點(diǎn)放... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：上面所提五臟失調(diào)的癥狀既可以是未病身體功能失調(diào)的信號(hào)，也可以是已病疾病的信號(hào)。所以，我們無論采用哪種方法調(diào)理，首先要搞清楚這些癥狀是未病還是已病。... 瀏覽全文 >>