簡(jiǎn)介：哺乳期減肥的食譜選擇 哺乳婦1800卡健康減肥食譜 早餐：紫米飯1/2碗，鮭魚蒸豆腐(板豆腐50克，約2方格+鮭魚一塊35克+麻油一茶匙+姜絲+蔥+調(diào)味料)，清燙鮮奶花椰(低脂鮮奶240c.c.+白花椰50克+綠花椰50克+洋菇25克+紅蘿... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：哺乳期媽媽發(fā)燒的緩解方法 熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防發(fā)燒?！ ∩源笫[ 生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：哺乳期發(fā)燒怎么辦 哺乳期媽媽發(fā)燒(測(cè)量體溫在38～40℃)，應(yīng)在家臥床休息,保證充足的睡眠時(shí)間，便于體力恢復(fù);多進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)的流汁如牛奶、稀飯、面條等、少吃多餐，發(fā)高燒時(shí)禁吃雞蛋;同時(shí)多喝溫開水，每日飲水量不少于500毫... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：哺乳期"去火"的食療方 1、喝蓮子湯去心火 病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火通常表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;而實(shí)火則表現(xiàn)為口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、口干、小便短赤、心煩易怒等?！ ∈朝煼ǎ荷徸?0克(不去蓮心)，桅子15克(... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：對(duì)哺乳期的媽媽有補(bǔ)益的幾種飲料： 益母糖茶 【配方】益母草6克，紅糖15克，茶葉3克?！ 咀龇ā可?味用開水泡15分鐘即可。代茶飲?！ 咎攸c(diǎn)】主治產(chǎn)后小腹隱隱作痛，喜按，惡露量少色淡，頭暈耳鳴，面色蒼白，舌質(zhì)淡紅，苔... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：哺乳期退奶食譜 1.山楂麥芽湯 營(yíng)養(yǎng)分析：小麥：小麥有養(yǎng)心、益腎、除熱、止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。薏米有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用;并有利水滲濕、健脾、除痹、清... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：哺乳期感冒吃藥影響乳汁嗎？ 哺乳期吃藥對(duì)寶寶是否有影響，取決于藥物的性質(zhì)及其在乳汁中的濃度。 哺乳母親吃藥后，經(jīng)胃腸道吸收到血循環(huán)，其中有1%～2%的藥物可轉(zhuǎn)運(yùn)到乳汁，這一劑量對(duì)嬰兒一般不會(huì)產(chǎn)生不良作用。雖然在動(dòng)... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：哺乳期病毒性感冒吃什么藥？ 哺乳期病毒性感冒表現(xiàn)為發(fā)燒發(fā)冷、渾身疼痛?！ 寢尶梢赃x擇一些中藥性質(zhì)的抗病毒口服液。高燒期間，最好暫停母乳喂養(yǎng)1～2日，停止喂養(yǎng)期間，還要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：哺乳期風(fēng)寒感冒吃什么藥？ 哺乳期風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為惡寒，發(fā)燒，無(wú)汗，頭痛，流清鼻涕，喉癢，咳嗽，痰多清稀，脈浮?！ 「忻笆亲韵扌约膊?，若無(wú)繼發(fā)細(xì)菌感染幾天就好了，可以適當(dāng)吃一些維生素C，以增加機(jī)體抵抗力。在飲食上，可以多喝熱湯發(fā)... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：哺乳期較嚴(yán)重感冒吃什么藥？ 較嚴(yán)重的感冒癥狀表現(xiàn)為噴嚏、流涕及咳嗽、咽喉不舒服?！ ∪绻Y狀較為嚴(yán)重，如感冒伴有高燒，媽媽不能很好地進(jìn)食，十分不適，應(yīng)到醫(yī)院看病。醫(yī)生常常會(huì)給輸液，必要時(shí)給予對(duì)乳汁影響不大的抗生... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：輕度哺乳期感冒吃什么藥？ 輕度的感冒癥狀表現(xiàn)為，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽?！ ⊥ǔＧ闆r下，如果哺乳期媽媽的感冒不重，可以多飲水，適當(dāng)吃些維生素C，不需要用藥。如果打算吃感冒藥，可以用感冒清熱沖劑、板藍(lán)根等中藥。同... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：哺乳期飲食原則及注意事項(xiàng) 不偏食、挑食，不盲目忌口授乳期間，營(yíng)養(yǎng)必須全面，才能滿足寶寶和產(chǎn)婦自身的需要，如果產(chǎn)婦有挑食或偏食的習(xí)慣，哺乳期間必須改正，也不要道聽途說(shuō)，盲目忌口，否則容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不全面，影響寶寶和母親的... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：哺乳期應(yīng)該吃什么東西 1、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。魚、禽、肉及動(dòng)物內(nèi)臟、蛋、奶及豆制品等可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。 2、充足的碳水化合物 媽媽和寶寶能量的來(lái)源。米、面、雜糧、土豆、... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：哺乳期不能吃的其他東西 哺乳期不能吃的其他東西 1、巧克力 哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個(gè)量，這個(gè)根據(jù)每個(gè)女性的身體體制和寶寶年齡來(lái)定。而過(guò)多吃巧克力就對(duì)新媽媽和寶寶都有害，巧克力里所含的... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：哺乳期不能吃的食物 1、辛辣、刺激性食物 如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康，少量的調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：哺乳期下奶食譜推薦 1、豬蹄湯 配料：豬蹄1只，通草10克，水1500毫升，蔥、鹽、黃酒等調(diào)味料 ?！ ∽龇ǎ?將所有食材放在一起，先用大火煮、水開后用小火煮，煮1~2小時(shí)，直至豬蹄酥爛為止。 食用方法： 待湯稍涼后，喝湯吃肉，每天... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：哺乳期吃什么奶水多 1、萵筍 萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱“萵筍”，都具有各種豐富的營(yíng)養(yǎng)素。據(jù)分析，除鐵質(zhì)外，其它所有營(yíng)養(yǎng)成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時(shí)，... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：哺乳期水果食譜大全 一、西米蘋果粥 1、將蘋果沖洗干凈，削去果皮，對(duì)剖成兩半，剔去果核，再改刀切成丁塊 2、西米淘洗干凈，用冷水浸泡脹發(fā)，撈出，瀝干水分 3、取鍋加入適量冷水，燒沸后放入西米、蘋果塊，用旺火再次煮... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 哺乳期不能吃什么水果 1、涼性水果。夏天里的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過(guò)量食用西瓜等涼性水果，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 哺乳期能吃什么水果 1、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。媽媽攝入的鐵質(zhì)多了，乳汗中鐵質(zhì)也多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助作用?！ ?、橘子：橘子中含維生... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 哺乳期吃什么好 哺乳期為了保證分泌優(yōu)質(zhì)的乳汁，女性對(duì)能量、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素、和水的需求均相應(yīng)增加。母乳是任何食物都不能比擬的嬰兒最理想的天然食品?！ ?、增加熱能攝入量 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：豬骨西紅柿粥 【配方】西紅柿3個(gè)(重約300克)或山楂50克，豬骨頭500克，粳米200克 ，精鹽適量?！ 咀龇ā繉⒇i骨頭砸碎，用開水焯一下?lián)瞥觯c西紅柿(或山楂)一起放入 鍋內(nèi)，倒入適量 清水，置旺火上熬煮，沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬半小... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：【配方】豬蹄1～2個(gè)，通草3～5克，漏蘆10～15克，粳米100克，蔥白2 莖?！ 咀龇ā肯劝沿i蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然后用豬蹄湯和藥汁 同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，放入蔥白稍煮即可。每日2次，溫?zé)崾?。 【特點(diǎn)】通乳汁，利血脈。適... 瀏覽全文 >>
