簡(jiǎn)介：隨著生活節(jié)奏的加快和天氣的瞬息萬(wàn)變，我國(guó)胃腸道疾病的發(fā)生幾率越來(lái)越高。天氣轉(zhuǎn)涼，溫度的降低會(huì)直接刺激人體。老祖宗早就說(shuō)過(guò)：“寒為陰邪，易傷陽(yáng)氣”。由于人身陽(yáng)氣根源于腎，所以寒邪最易中傷腎陽(yáng)。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：中醫(yī)認(rèn)為：腎主藏精，開(kāi)竅于耳，耳是腎的外部表現(xiàn)，耳堅(jiān)者腎堅(jiān)，耳薄不堅(jiān)者腎脆，耳廓較長(zhǎng)。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 1、護(hù)好自己的雙腳　　足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺(jué)時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走。另外，足底有許多穴... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：健康的身體是革命的本錢，所以每個(gè)人首先都應(yīng)該做好健康的身體，想要健康養(yǎng)生首先要養(yǎng)陽(yáng)養(yǎng)陰養(yǎng)腎，正直春季，根據(jù)春季的氣候特點(diǎn)，我們應(yīng)該想下面的10種方法那樣做好健康養(yǎng)生。一、防病春天氣候由寒轉(zhuǎn)暖，細(xì)菌、病毒等微生物活力... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：補(bǔ)腎一直是人們談不完的話題，腎臟不太好的人們最需要補(bǔ)腎養(yǎng)腎，中醫(yī)說(shuō)，補(bǔ)腎養(yǎng)腎最需按3處補(bǔ)腎穴位！太溪穴：匯聚腎經(jīng)元?dú)饽I是人的先天之本，人體的元陰和元陽(yáng)都來(lái)源于它，所以腎是人體元?dú)庵?。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是匯聚腎經(jīng)元... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　　一個(gè)人身體是否健壯，與腎的強(qiáng)弱有關(guān)。人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若弱虛，就會(huì)因“火力不足”，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽(yáng)虛。還有的人由于體內(nèi)津液虧少... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　在眾多養(yǎng)腎補(bǔ)虛方法中，人們往往忽視“天然的”補(bǔ)腎補(bǔ)虛方法。比如運(yùn)動(dòng)，比如按摩等等。下面，為您推薦幾種“天然的”養(yǎng)腎補(bǔ)虛方法?！　∧行责B(yǎng)腎補(bǔ)虛的幾個(gè)天然實(shí)用方　　腰部按摩，養(yǎng)腎補(bǔ)虛　　腰為... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　　作為男子漢，一旦過(guò)了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身體發(fā)福、體力、精力與性功能衰減等。此時(shí)，你該為健康做點(diǎn)什么呢？一些人首先想到的往往是補(bǔ)腎，其實(shí)真是這樣，就應(yīng)了一句俗語(yǔ)：“撿了芝麻丟了西瓜&rdqu... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　在中國(guó)男人養(yǎng)腎是一個(gè)由來(lái)已久的男性養(yǎng)生之道，各種養(yǎng)腎的食物、偏方數(shù)不勝數(shù)，其實(shí)除此之外，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎更利于健康，也更值得普遍推廣運(yùn)用，下面我們介紹幾種男人養(yǎng)腎的運(yùn)動(dòng)方法。　　腰部按摩操有兩種做法　　腰為腎之府，常做... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：古代帝王后宮眾多，在頻繁的房事中仍然有很多年富力強(qiáng)的皇帝日理萬(wàn)機(jī)，處理國(guó)家大事而不絕困怠，這在很大程度上要?dú)w功于御醫(yī)們的溫腎壯陽(yáng)之方。下面特意收集整理了這些皇帝御用的秘方，希望這些秘方對(duì)你有所幫助?！　〗颐鼗?.. 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：一、護(hù)好自己的雙腳。足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺(jué)時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：男人養(yǎng)腎可謂是一個(gè)由來(lái)已久的男人養(yǎng)生之道，什么飲食養(yǎng)腎、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎、藥物養(yǎng)腎等等，其實(shí)除了這些常規(guī)方式之外，你也可以選擇一種有效簡(jiǎn)單的方式——按摩。中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，常做腰眼按摩和腳心按摩，能夠輕松養(yǎng)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：輕松8按摩招保護(hù)養(yǎng)腎護(hù)臟提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng)，輕震地面還可以按摩五臟六腑；用腳后跟健走可以刺激“腎經(jīng)”穴位，防治骨質(zhì)疏松癥；摩腎腧可可補(bǔ)腎納氣……推薦給大家8招保健按摩，輕松8招... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：蓀富含氨基酸，還有蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。竹蓀是食療佳品，可以鎮(zhèn)痛、補(bǔ)氣、降血壓；長(zhǎng)期食用還能調(diào)整中老年人血脂，可治痢疾、牙痛、支氣管炎、白血病、風(fēng)濕病、婦科病，而且抗癌治癌的作用也不錯(cuò)。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：怎樣調(diào)養(yǎng)腎　　春天是喚醒沉睡的季節(jié)，是萬(wàn)物復(fù)蘇的綠色季節(jié)，人們開(kāi)始從懶惰中蘇醒；但是隨著氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，各種細(xì)菌、病毒、霉菌也開(kāi)始活動(dòng)與繁殖，對(duì)人們的身體起到了很大的威脅。此時(shí)，也是腎功能不佳患者進(jìn)行養(yǎng)腎與調(diào)理的好... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：營(yíng)養(yǎng)食材：黑豆60克，枸杞10克，冰糖20克。

制作方法：

1、將黑豆洗凈泡好。（冬天時(shí)間要的長(zhǎng)一點(diǎn)，8到10小時(shí)，夏天6至8小時(shí)就夠了）；

2、將枸杞洗凈泡2小時(shí)，泡的水用來(lái)打豆?jié){用；

3、將杯中注入清水和泡枸杞的水至水位線，加入冰糖；

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簡(jiǎn)介：天竺國(guó)按摩法系古印度的一種養(yǎng)生自我按摩法，早在唐代已傳人中國(guó)，唐代著名醫(yī)家孫思邈將此法收入他寫的《千金要方》中。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：腎臟健康是我們一直在關(guān)注的健康問(wèn)題，好的養(yǎng)腎方法人們也在不多追尋，你想知道有效的養(yǎng)腎秘方嗎？要養(yǎng)腎中醫(yī)告你10大養(yǎng)腎秘方！　　養(yǎng)腎秘方一：飲食保腎　　能夠補(bǔ)腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：很多人都知道黑色食物補(bǔ)腎效果很好，但黑色食物為什么能補(bǔ)腎？補(bǔ)的又是腎的什么？能把這層關(guān)系說(shuō)個(gè)明白的少之又少。在中醫(yī)的五行學(xué)說(shuō)中，黑色和腎臟對(duì)應(yīng)的都是水，它們同為一行，黑色能補(bǔ)腎是理所當(dāng)然的。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：很多人都知道黑色食物補(bǔ)腎效果很好，但黑色食物為什么能補(bǔ)腎？補(bǔ)的又是腎的什么？能把這層關(guān)系說(shuō)個(gè)明白的少之又少。在中醫(yī)的五行學(xué)說(shuō)中，黑色和腎臟對(duì)應(yīng)的都是水，它們同為一行，黑色能補(bǔ)腎是理所當(dāng)然的。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：為保證腎氣的充足，我們就要控制精動(dòng)，這樣心就不動(dòng)。⑴寡欲寡欲是男人養(yǎng)腎的第一條。⑵節(jié)勞人不可過(guò)度勞累。中醫(yī)認(rèn)為，精成于血，精是血的變現(xiàn)。所以要保護(hù)好血。⑶息怒怒則傷肝，肝主藏血，人老生氣的話就會(huì)傷肝血，耗精。所以，我... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：個(gè)人身體是否健壯，與腎的強(qiáng)弱有關(guān)。倘若弱虛，就會(huì)因火力不足，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽(yáng)虛。還有的人由于體內(nèi)津液虧少，滋潤(rùn)、濡養(yǎng)等作用減退，臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：泥鰍又名河鰍、鰍魚等。泥鰍肉質(zhì)細(xì)嫩，味道極為鮮美，是一種高蛋白、低脂肪食品，為膳食珍饈，適宜各類人群食用，素有“水中人參”的美譽(yù)。　　營(yíng)養(yǎng)豐富　老幼咸宜　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，泥鰍味甘、性平，有補(bǔ)中益氣、祛邪除濕... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：補(bǔ)腎一直是人們談不完的話題，補(bǔ)腎養(yǎng)腎，試試這3個(gè)穴位吧，簡(jiǎn)單又有效。　　太溪穴 匯聚腎經(jīng)元?dú)狻　√ㄎ恢茫禾ㄔ谀_內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中?！　∧I是人的先天之本，生... 瀏覽全文 >>