簡介：這套簡易自我徒手穴位養(yǎng)生操是一種簡單易學(xué)的自我徒手穴位養(yǎng)生的體操。該養(yǎng)生操的特點(diǎn)是，一般人學(xué)習(xí)后都能很快的自行有節(jié)奏或跟隨廣播體操音樂節(jié)奏去做的一種自身穴位健身方法；該養(yǎng)生操是一種人人適宜和老少皆歡的鍛煉... 瀏覽全文 >>

簡介： 近年來，上班族頸椎病發(fā)病率逐年上升。據(jù)了解，大多數(shù)上班族，長期守在電腦前面，較少運(yùn)動，因此發(fā)生頸部勞損的幾率較大，而許多人沒有及時就醫(yī)的意識，長此以往，就容易累積成頸椎病、腰椎病和關(guān)節(jié)炎等，在中青年白領(lǐng)中已成了... 瀏覽全文 >>