簡介： 睡前催眠按摩
（1）揉印堂穴：中指揉印堂穴2分鐘。
（2）揉太陽穴：中指揉太陽穴2分鐘。
（3）抹前額：屈食指，緊貼印堂穴，由眉間向前額兩側(cè)抹動(dòng)40次。...
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簡介： 父母要避免在晚間給寶寶吃不利于睡眠的食物，如果寶寶的睡眠不太好，可以適當(dāng)給他吃一些有安神作用、能促進(jìn)睡眠的食物。 寶寶的生長發(fā)育需要全面豐富的營養(yǎng)，因此飲食的多樣化很重要，可保證各種營養(yǎng)的平衡。另外，父母... 瀏覽全文 >>
簡介：當(dāng)屋里有了暖氣、空調(diào)，你是不是還記得，曾有熱水袋這樣的“老物件”伴著我們度過冬天？也許，從取暖的角度看，它確實(shí)要退役了，但首都醫(yī)科大學(xué)附屬同仁醫(yī)院中醫(yī)針灸科主任醫(yī)師楊威指出，其實(shí)熱水袋有很多功能，比如緩解病... 瀏覽全文 >>
簡介：失眠歸屬祖國醫(yī)學(xué)“不寐”、“目不瞑”等范疇，它既是一種疾病又是一種臨床癥狀。其病因病機(jī)非常復(fù)雜，中醫(yī)認(rèn)為外感六淫，七情所傷，思慮勞倦太過或暴受驚恐，亦可因稟賦不足，房勞久病或年邁體虛等均是導(dǎo)致... 瀏覽全文 >>
簡介： 當(dāng)有了暖氣、空調(diào)后，熱水袋這樣的廉價(jià)“老物件”似乎從很多市民的生活中退役了。但廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師馮崇廉提醒，其實(shí)，熱水袋的“價(jià)值”遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于取暖，巧加利用，還可起到許多養(yǎng)... 瀏覽全文 >>
