簡介：首先，身體坐直，腦袋后仰直視上方。嘴唇緊閉，然后進(jìn)行大幅度咀嚼運(yùn)動(dòng)20次，可以鍛煉脖子以及下巴的肌肉。年齡最容易體現(xiàn)在臉和脖子上，隨著年齡的增長，皮膚會(huì)失去彈性，... 瀏覽全文 >>