簡(jiǎn)介：哺乳媽媽要想乳汁充溢，首先要注意均衡飲食和補(bǔ)水。適量吃鮮魚湯、雞湯、鮮奶等湯汁補(bǔ)充奶水。而對(duì)于乳汁較少的媽媽來(lái)說藥膳既營(yíng)養(yǎng)又催乳，可謂一舉兩得。1、萵苣子粥
　　材料：萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。
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簡(jiǎn)介：奉獻(xiàn)了一組產(chǎn)婦催乳餐，希望對(duì)大家有所幫助！　　產(chǎn)婦催乳餐　　乳汁是寶寶來(lái)到人世的第一飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關(guān)系到嬰兒的健康。但由于產(chǎn)后的飲食、情緒、工作或睡眠失調(diào)造成肝氣郁結(jié)、氣血虛弱，很多媽咪會(huì)出現(xiàn)缺... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：赤豆粥制作:赤豆30-50克，水煮至半熟，放入粳米100克同煮粥，以淡食為宜，加白糖調(diào)味食用亦可。功效:有健脾益胃，清熱解毒，利水，消腫，通乳作用。適用于水腫病，下肢濕氣，小便不利，大便稀薄，身體肥胖，產(chǎn)后乳汁不足等癥。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：母乳是寶寶來(lái)到人世的第一飲食，媽媽的乳汁的是否豐足，直接關(guān)系到寶寶的健康。有些媽媽由于產(chǎn)后的飲食、情緒、工作或睡眠失調(diào)造成肝氣郁結(jié)、氣血虛弱等原因很多媽媽會(huì)出現(xiàn)缺乳現(xiàn)象。那么，下面育兒網(wǎng)小編介紹幾種常用的促... 瀏覽全文 >>