簡(jiǎn)介：營(yíng)養(yǎng)飲食，才有健康身體。湯水湯渣一起喝營(yíng)養(yǎng)豐富是正確的營(yíng)養(yǎng)飲食。養(yǎng)成健康喝湯習(xí)慣不要破壞營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，就應(yīng)該有正確的營(yíng)養(yǎng)飲食。
糾正錯(cuò)誤的喝湯習(xí)慣
很多人在喝湯的時(shí)候，只喜歡濃淡相宜的湯水，而摒棄了湯渣。其實(shí)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　“你會(huì)喝水嗎？”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質(zhì)該喝什么水？三杯“救命水”有沒(méi)有被你忽略？在北京保護(hù)健康協(xié)會(huì)健康飲用專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任趙飛虹... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：除了飲食和運(yùn)動(dòng)之外，養(yǎng)成良好的日常的生活習(xí)慣也可以有效預(yù)防老年癡呆。日本順天堂大學(xué)教授白澤卓二介紹了以下3種有效預(yù)防老年癡呆的生活習(xí)慣。

　　第一， 經(jīng)常嚼口香糖可以提高記憶力
咀嚼本身就有保持認(rèn)知能力的機(jī)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：國(guó)內(nèi)外腫瘤研究者認(rèn)為,在我國(guó)的癌癥病人中有35%～50%是由于飲食的成分、不科學(xué)的烹調(diào)加工和不良飲食習(xí)慣所引起的。今就培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣提出以下幾點(diǎn)建議，有利于防癌抗癌和促進(jìn)身體健康。⑴細(xì)嚼慢咽：食物先入口腔，再通... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：1 . 經(jīng)常憋尿。有些人因工作忙而長(zhǎng)時(shí)間憋尿，一整天不喝水或很少喝水。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類(lèi)感染一旦反復(fù)發(fā)作能引發(fā)慢性感染，不易治愈。患者不僅會(huì)出現(xiàn)腰... 瀏覽全文 >>