耳穴壓豆減肥法，小胖墩體型變標(biāo)準(zhǔn) 打印頁(yè)面

癥狀：兒童肥胖癥（單純性肥胖）

偏方：①選取神門、內(nèi)分泌、交感三個(gè)主要耳穴，有家族遺傳史的加腎、腎上腺兩個(gè)耳穴，無(wú)家族遺傳史的加用脾、胃、心三個(gè)耳穴。在選用的穴區(qū)尋找壓痛反應(yīng)點(diǎn)，再用膠布在上面粘一粒菜籽，以小孩有酸脹感為度。每次選4～5個(gè)穴位，每天按壓3～4次，一周更換一次，左右耳交替進(jìn)行。四次為一療程，適合學(xué)齡后兒童應(yīng)用。

偏方：②南瓜500克、綠豆100克、精鹽、味精適量，將南瓜切成塊，綠豆淘洗后加水燉1小時(shí)后，放入南瓜塊、精鹽共煮30分鐘，加味精即可。

隨著現(xiàn)在生活條件越來(lái)越好，肥胖兒童也是與日俱增。有一次和班里的老同學(xué)聚會(huì)，女同學(xué)都聊起了自己的孩子。同學(xué)小雪皺著眉說(shuō)，她家小孩囡囡出生時(shí)就比較大，食量也大，很愛(ài)吃甜膩食物，一直嬌生慣養(yǎng)，到現(xiàn)在都成小胖妞了，剛上小學(xué)二年級(jí)，經(jīng)常被班里的孩子嘲笑。婦幼保健院的醫(yī)生說(shuō)有兒童肥胖癥，但總是忌不了口，減不下來(lái)。

兒童肥胖除了少部分人和遺傳、疾病等因素有關(guān)外，大部分小孩都是因?yàn)槌缘锰谩⑦\(yùn)動(dòng)太少所引起的單純性肥胖。市面上的減肥藥物以及保健食品，基本都是針對(duì)成年人的。通過(guò)藥物減肥，主要是從抑制飲食神經(jīng)和緩瀉劑兩方面起作用。但飲食神經(jīng)過(guò)于抑制會(huì)產(chǎn)生厭食癥，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)是有害的。而成人的緩瀉劑，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)作用相當(dāng)于瀉藥，服用稍有不當(dāng)，就會(huì)引起脫水和胃腸功能紊亂。所以，當(dāng)小雪問(wèn)我，能不能給孩子適當(dāng)用點(diǎn)兒減肥藥時(shí)，我勸她別動(dòng)這個(gè)念頭，減肥再重要，也重要不過(guò)安全。

小孩減肥雖然不容易，但家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)肥胖的孩子有信心，肥胖的小孩減肥關(guān)鍵是要注重飲食的調(diào)節(jié)，加強(qiáng)體育鍛煉。當(dāng)然，中醫(yī)也有輔助治療的辦法，比如耳穴壓豆減肥法。

近年來(lái)很多臨床經(jīng)驗(yàn)證實(shí)，針刺減肥效果不錯(cuò)，但對(duì)于小孩減肥來(lái)說(shuō)，針刺的酸麻脹痛感會(huì)讓孩子們害怕，用耳穴壓豆法更易于被孩子接受。耳穴壓豆療法，顧名思義，就是在耳朵上取穴，并用圓粒的植物果實(shí)（常用王不留行，即麥藍(lán)菜的種子）壓穴刺激，從而達(dá)到治療效果。耳穴壓豆是耳穴療法的一個(gè)分支，目前應(yīng)用的范圍非常廣泛。它的作用原理與針刺療法基本一樣，都是通過(guò)刺激穴位，對(duì)飲食習(xí)慣及內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整，從而達(dá)到整體減肥的目的。耳穴壓豆不用復(fù)雜的設(shè)備、操作容易、副作用少，既方便在家治療，也便于長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。每次選4～5個(gè)穴位，壓貼后患兒或家長(zhǎng)每天按壓3～4次，一周更換一次，左右耳交替進(jìn)行，四次為一療程。治療過(guò)程中，每周稱一次體重和身高、腹圍，看有沒(méi)有療效。需要注意的是，這個(gè)方法不是所有兒童都適宜，學(xué)齡前兒童盡量不要用。

中醫(yī)認(rèn)為，耳朵并不是單純的聽(tīng)覺(jué)器官，“十二經(jīng)通于耳”“耳為宗脈之聚”，人體的五臟六腑四肢百骸，都在耳朵上有反射位置、病變的反應(yīng)點(diǎn)，這些反射位置和反應(yīng)點(diǎn)，就被稱為耳穴。通過(guò)按壓這些耳穴，可以調(diào)節(jié)人體腑臟的生理功能，從而達(dá)到治病的目的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為，耳朵上匯聚著非常豐富的神經(jīng)來(lái)源，對(duì)耳朵相應(yīng)部位進(jìn)行刺激，的確能夠調(diào)節(jié)身體的某些功能。

這個(gè)方法的主要治療穴位是神門、內(nèi)分泌、交感三個(gè)耳穴。另外還有配穴，有家族遺傳史的加腎、腎上腺兩個(gè)耳穴，無(wú)家族遺傳史的加用脾、胃、心三個(gè)耳穴。首先，在選用的穴區(qū)尋找壓痛點(diǎn)，用頭部光滑的細(xì)木棍或火柴棍按壓，有壓痛感的地方標(biāo)記出來(lái)。選準(zhǔn)耳穴的壓痛點(diǎn)后，先用75％的酒精消毒，再用膠布在上面粘一粒王不留行或蘿卜籽，貼上之后以孩子有酸脹感為度。

臨床上大多數(shù)患兒在進(jìn)食或饑餓時(shí)按壓耳穴，可減輕饑餓感，抑制人體脾胃的消化功能。經(jīng)治療后的孩子普遍感到身體輕松，且不影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，無(wú)創(chuàng)傷無(wú)副作用，不會(huì)發(fā)生感染。

我告訴同學(xué)小雪，耳穴壓豆的工具，除了用菜籽，還可用蘿卜籽、王不留行、白芥子等。由于孩子都比較多動(dòng)，耳穴上貼著的壓穴材料很容易就脫落。因此，在給孩子進(jìn)行耳穴壓豆治療時(shí)，要隨時(shí)檢查孩子耳穴壓豆的情況，并提醒孩子注意耳部衛(wèi)生。同時(shí)，還要注意改變孩子的飲食結(jié)構(gòu)，以高蛋白、低碳水化合物、低脂肪的飲食為主，并鼓勵(lì)孩子增加運(yùn)動(dòng)。這樣，耳穴壓豆減肥法才能達(dá)到預(yù)期的效果。

此外，我還給小雪推薦了一個(gè)兒童減肥食療方——南瓜綠豆粥。南瓜500克、綠豆100克、精鹽、味精適量，將南瓜切成塊，綠豆淘洗后加水燉1小時(shí)后，放入南瓜塊、精鹽共煮30分鐘，加味精即可。還可讓孩子多喝胡蘿卜粥、紅小豆粥、燕麥粥、冬瓜湯等。

小雪聽(tīng)了我的建議，回去讓囡囡堅(jiān)持耳穴壓豆法，嚴(yán)格把控油膩甜食，一周治療后，囡囡平時(shí)過(guò)人的食量終于減少了。她再讓囡囡堅(jiān)持一個(gè)月，體重下降了兩公斤，腹圍也減少了很多，班里的孩子不再嘲笑囡囡，囡囡變得開(kāi)朗多了。