改變飲食拯救女人性趣 打印頁面

一些女士進入40歲以后，對夫妻生活越來越?jīng)]興趣，其實，讓她們做夢也想不到的是：造成她們性欲低下的隱藏殺手是飲食。

改變飲食拯救女人性趣

研究顯示，飲食中如果缺乏足夠的基本脂肪酸，就會引起性欲降低，造成不孕。有意吃素減肥者，體內(nèi)可能沒有足夠的脂肪產(chǎn)生女性荷爾蒙。女性們不妨多吃下列食物。

1、蛋白質(zhì)

早餐所吃的東西，足可決定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白質(zhì)，可以穩(wěn)定且和緩地向你的身體提供所需的能量，使體能發(fā)揮到最大的極限。牛奶、酸乳酪、蛋類都是極好的選擇。

2、維生素B

又稱抗壓力維他命，能把糖轉(zhuǎn)化成能量，使身心適應(yīng)疾病、壓力、睡眠不足。如果攝取量不足，會引起煩燥不安、緊張、疲倦，導(dǎo)致性欲低落。酵母和麥芽富含維生素B，但它們可能引起過敏反應(yīng)，不如代以糙米、麻油、栗子、菜豆、豬肉、去除脂肪的肝腰等。

3、維生素C

性欲主要來自大腦的基部，生殖腺刺激荷爾蒙產(chǎn)生的地方，也就是腦下垂體。根據(jù)實驗室對兔子所作的實驗，性交之前，其腦下垂體充滿了維生素C，而性交之后，所有一切消耗殆盡。柑桔類并非維生素C的唯一來源，甘藍菜、蕃茄、蘿卜、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜等，都會有豐富的維生素C。

4、巧克力

本來巧克力就含有刺激神經(jīng)信息傳導(dǎo)的成分thylxanthines，這種成分可以增強人體的感官功能，對任何微小的情緒變化，都能夠強化放大呢！因此，對羞于表達情感的女性來說，巧克力的確是幫忙散發(fā)愛意的情欲食物。

5、燕麥片

燕麥片含有豐富的纖維質(zhì)和維他命B群成分，能夠幫助身體消化吸收功能正常運作；維他命B群還能夠解除壓力。因此，對于工作緊張的現(xiàn)代女性來說，確實是一種營養(yǎng)不發(fā)胖的健康好食品。平常多吃燕麥片，自然就能夠在夫妻嬉戲的時候，充分展現(xiàn)好身材，盡情享受快樂了。