×
打印紙張:字號選擇:超大 帶圖打印打印此頁面 返回原文

仰頭張大嘴可改善皮膚下垂 打印頁面

人體穴位網(wǎng) m.eeocool.cn    2012-04-14 10:51:05  

首先,身體坐直,腦袋后仰直視上方。嘴唇緊閉,然后進行大幅度咀嚼運動20次,可以鍛煉脖子以及下巴的肌肉。

年齡最容易體現(xiàn)在臉和脖子上,隨著年齡的增長,皮膚會失去彈性,出皺下垂。美國“怎么做”網(wǎng)站近日刊文指出,通過鍛煉一些頸部和面部的肌肉,可以增強肌肉張力,促進血液循環(huán),減少皮膚下垂狀況,讓人看起來更年輕。

首先,身體坐直,腦袋后仰直視上方。嘴唇緊閉,然后進行大幅度咀嚼運動20次,可以鍛煉脖子以及下巴的肌肉。

繼續(xù)保持后背挺直,腦袋后仰直視上方。張開嘴巴,舌頭盡可能地向外伸展,并保持呼吸均勻,堅持10秒鐘?;蛘咦保劬ζ揭暻胺?,嘴巴盡可能地張大,用鼻孔均勻地呼吸,保持10秒鐘,可以使下巴及嘴角的肌肉緊繃。

身體坐直平視前方,向左右兩邊轉(zhuǎn)動眼球,重復(fù)5次,防止眉毛和眼睛下垂。

文章來源:http://m.eeocool.cn/zhongyiyangsheng/laonianyangsheng/2012-04-14/526.html
打印紙張:字號選擇:超大 帶圖打印打印此頁面 返回原文