百歲老人的長壽“三字經(jīng)” 打印頁面

百歲老人的長壽“三字經(jīng)”

 　　□王春華

　　張奶奶叫張菊香,今年102歲,是村里最長壽的老人。前不久,我到千島湖采風(fēng),在一個山清水秀的山村里見到了她。村里人都喜歡叫她張奶奶。

　　張奶奶一輩子命運坎坷不平,老家是河南人,年輕時當(dāng)過婦聯(lián)主任、抗日積極分子,打過日本鬼子。張奶奶在戰(zhàn)場上認(rèn)識了老伴而嫁到了浙江,一生吃的苦和受的罪很多,但一直很樂觀平和。用她的話說,“我的戰(zhàn)友,有三分之二死在戰(zhàn)場上了,還有三分之一因這樣那樣的原因先走了。而我卻活了這么多年,賺到了!”

　　長壽秘訣一：賺到了

　　張奶奶長壽有什么秘訣?別人問起,她總是謙虛地回答不清楚。但通過與張奶奶的聊天和她家人的介紹,可以得知張奶奶的長壽有四大秘訣。張奶奶一生坎坷,她總愛回憶往事,之后會脫口而出地說:賺到了。她曾無數(shù)次對家人說,生命從某種意義上就是一種偶然,偶然的機遇下出生,偶然的狀態(tài)下死去。對于一個高齡老人來說,每一次入睡都可能再也醒不來,而每天早晨能睜開眼并利索地起床,便是賺來了一天。你說,我能胡亂潦草地混過這一天嗎?珍惜每一天,認(rèn)真開心地生活,這就是張奶奶長壽的秘訣之一。

　　長壽秘訣二：夠吃了

　　張奶奶的家人介紹,張奶奶經(jīng)常愛說的口頭禪是:夠吃了!別人給她添飯,她這么說;別人問她的工資,她也這么說。即使在落實政策以前,她沒有工資,只靠自己種田那份微薄的收入過活,她也認(rèn)為自己已經(jīng)“夠吃了”。任何情況下絕不悲觀。她曾給我算過一筆賬:“我每天三頓飯,半斤糙米、一斤豆?jié){、三兩瘦肉、一個水果、一斤蔬菜,充其量10 元錢左右的消費。少坐車多運動,小病不吃藥。一個月五百多元的退休金還有節(jié)余呢。一個人真正需要的東西又有多少?夠吃就行了!”知足常樂,這是張奶奶長壽的秘訣之二。

　　長壽秘訣三：繞過去

　　張奶奶對人生很看得開,她經(jīng)常勸慰兒孫要有寬容之心,不要與人為敵。張奶奶見我對此不太理解,她也不急不惱,而是笑嘻嘻地說:“都說生氣傷身,而繞過去不正是避免生氣的好方法嗎?”一番話說得我心服口服。張奶奶一直以此為人生準(zhǔn)則:前面有車擋道,繞過去;有人打架斗狠,繞過去;包括院子外自發(fā)的菜市場早晨六點就開始喧鬧,她把自己睡覺和起床的時間往前撥一小時,繞了過去。她晚年一場黃昏戀中出現(xiàn)無數(shù)糾葛,她也以“繞”字秘訣,讓這些從她生活中徹底消失。隨遇而安,這是張奶奶長壽的秘訣之三。

　　長壽秘訣四：逗自己

　　張奶奶說,人一輩子,大多數(shù)人容易把快樂寄托在別人的手上。幼時是父母,少年時是老師同學(xué),青春時是戀人,工作時是領(lǐng)導(dǎo),中年時是兒女。

　　總把快樂的希望寄托在別人手上,別人給我們,我們就快樂;別人不給,我們就失落。而事實上,快樂是發(fā)自內(nèi)心的一種感受,是由內(nèi)而外的。沒有人能自始至終地陪我們,并給予我們快樂。更多的時候,我們應(yīng)該自己給自己快樂。沒有人有義務(wù)逗我們快樂,我們自己逗自己!自娛自樂,這是張奶奶長壽的秘訣之四。

　　張奶奶的長壽故事看似充滿了傳奇色彩,其實傳奇的背后也并沒有什么奧秘,她的長壽秘訣,看似樸素簡單,但細細揣摩,都很有意味。如果你做到了,你也同樣能長壽。