五款消暑果汁給你一個清涼的夏天 打印頁面

雪梨香蕉生菜汁

功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚

材料：雪梨１個；香蕉１條；生菜１００克；檸檬１個

心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。
 

香蕉雜果汁

功效：美化肌膚，且對便秘者有幫助。

用具：攪拌機

材料：香蕉1條；蘋果1個；橙一個；蜂蜜一湯匙；冰水1/2杯

心得：

1.蘋果切開後，最好浸在鹽水中，這樣做可防止果肉變黃。

2.香蕉要買熟透的。在制作果汁時，要在使用前才必，否則切開後放置太久會變色。  
                             

香蕉蜜桃鮮奶

功效：令肌膚嫩滑。此果汁營養(yǎng)極高，含有豐富維他命、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)、對美容及健康都非常有益。

用具：攪拌機

材料：香蕉1條；蜜桃1個；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。

心得：

1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果與味道俱佳。

2.害怕肥胖的人仕，可選擇用低脂肪鮮奶。
                        

李子汁

功效：對粗糙及曬傷的皮膚有助益。

用具：攪拌機

材料：李子3個；蜂蜜適量；豆?jié){半杯；冰塊數(shù)粒

心得：在果汁中加入少許檸檬汁，味道更佳。
 

葡萄檸檬汁

功效：檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸，加上葡萄，能令肌膚嫩滑、面色紅潤。

材料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量。