腸胃炎怎么辦 五種食物調理你的胃 打印頁面

 

　　腸胃炎怎么辦

 

　　為常見的就是急性腸胃炎，一旦細菌和病毒進入到了胃里，患者就會上吐下瀉，腹痛難忍。臨床表現主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等。一般病癥較輕的我們建議使用藥物治療。

 

　　1、出現惡心嘔吐的，可使用嗎丁啉。

 

　　2、腹痛的話可買東莨菪堿、顛茄浸膏、溴丙胺太林服用。

 

　　3、如果出現腹瀉的，可以用黃連素，覺得黃連素效果不太理想的，可以使用洛哌丁胺膠囊。

 

　　養(yǎng)胃的食物

 

　　1、主食類

 

　　主要有米飯、饅頭、面條、面包、包子、餃子、餛飩、粥等品種。由于每個患者病情不同，飲食習慣有差異，對主食的選擇也會不同。但總體來講，發(fā)酵的食物比未發(fā)酵者宜消化;含餡的食物往往不易熟透和餡過于油膩、粗糙而使之不易消化;粥是值得推崇的養(yǎng)胃護胃食品。吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。

 

　　2、肉類

 

　　可以擇新鮮瘦嫩的豬肉，雞胸脯肉、水鴨肉、魚片等，經精細加工烹飪后食用;不能食用油膩、陳腐肉食。人們通常以為牛羊肉、狗肉、為大補食品，多食能強壯身體，但牛肉肌纖維較粗的食之不宜消化;羊肉狗肉味甘性熱，為補陽之品，而胃炎患者辨證多屬郁熱陰傷兼濕熱內蘊，食之更助火傷陰，不利于病情故以不食為佳。

 

　　3、蛋類

 

　　蛋類的補益作用人所共知，但每日不可多食，以1-2個為宜，胃病病人應選擇易消化吸收的軟蛋羹形式來烹飪食用。

 

　　4、奶類

 

　　喜歡飲牛奶而無腹脹、腹痛或腹瀉等乳糖不耐癥發(fā)生的胃病患者，可適量飲食，每日250克為宜。但胃酸偏低的萎縮性胃炎患者好不飲或少飲牛奶，因為牛奶一直被認為可以中和胃酸，而在治療胃酸過多的潰瘍病時大量飲用。

 

　　5、豆果類

 

　　黃豆的營養(yǎng)價值很高，但因其內部結構和含有胰蛋白酶抑制素的原因，許多人吃了炒、煮、爆的黃豆往往感到腹脹，消化不良甚至引起腹瀉。豆制品比黃豆要容易消化，但仍有一部分人尤其是胃病患者吃后會出現上述情況。紅小豆、綠豆、大棗等食品有很好的清熱解毒、利濕、健脾和胃功能，但其豆皮、棗皮難以消化，有時還會誘發(fā)潰瘍病出血，故應熬成粥食，并棄皮食用。

 

　　5、選擇清淡的食物

 

不要經常吃很辣或很油膩的食物，可以適當的換換口味，來點清淡點的食物，多吃蔬菜，少喝酒和濃茶。清淡飲食既容易消化吸收，又利于胃病的康復。

 

　　6、盡量按時進食

 

　　每天三餐盡量按時吃飯，且不要吃得太飽。一般是說早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃早。就是說早餐吃的稍微豐盛有營養(yǎng)，中餐可以吃飽點，有利于一天的工作，晚餐吃早，有利于消化吸收。

 

　　7、選擇新鮮的食物

 

　　選擇食物都要保證新鮮，存放太久的食物好不要食用?？梢远喑孕┦卟撕退＠缤炼?、番茄、蘋果等等。

 

　　8、多運動

 

　　運動可以有效的提高人體的免疫力，增強機體對疾病的抵抗能力，所以對于腸胃炎的預防措施上，也要多參加體育鍛煉。

 

　　怎樣預防腸胃炎

 

　　1、細嚼慢咽

 

　　很多人習慣了吃飯時大快朵頤，總是慢不下來，認為自己吃飯很有效率，實際上這種做法是不對的。吃飯時必須細嚼慢咽，可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。

 

　　2、節(jié)律性飲食

 

　　很多上班族吃飯幾乎都不能按照科學的飲食規(guī)律，總是隨心所欲，想什么時候吃就什么吃，其實大家有所不知，這樣的飲食習慣很容易會導致腸胃炎的病發(fā)。因為當你感覺到餓的時候你沒吃，等真正吃的時候又吃不了多少。還有就是切忌暴飲暴食。

 

　　3、注意飲食衛(wèi)生

 

　　吃飯的時候要注意飲食的衛(wèi)生，外出吃飯時盡量選擇規(guī)模比較大的餐館，路邊擺攤的要少吃，因為或多或少不是很衛(wèi)生。好可以自己動手做，可以避免外界微生物對胃粘膜的侵害。

 

　　4、選擇精細易消化的食物

 

　　在食材的選擇上應盡量選擇精細并且易消化的食物，不過也要注意營養(yǎng)的均衡了，否則，人體營養(yǎng)跟不上也是要出問題的。

 

　　結語：得了急性腸胃炎的患者在恢復時期會感覺到沒有食欲，這個時候可以給患者吃一些清淡、容易被消化掉的食物，如稀飯、面試、蘇打、香蕉和蘋果等。不可使用高溫油炸的高脂肪食品，如脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉，也避免使用維素較多的蔬菜、水果，刺激性的飲料、食物包括調味料，都是不可以給患者食用的。