性和諧對(duì)我們的身體有好處嗎？ 打印頁(yè)面

許多夫婦都希望有規(guī)律的性生活，只有有了正常的性生活，兩人的關(guān)系才會(huì)越來(lái)越好。假如其中一方冷談，夫妻之間長(zhǎng)期無(wú)性生活，那么愛(ài)情就會(huì)淡化。性和諧對(duì)我們的身體有好處嗎？讓我們一起來(lái)看看。

性和諧對(duì)健康有什么好處？

1、提高免疫力

夫妻之間有規(guī)律的性生活，可以產(chǎn)生防止病原菌侵入人體特異性抗體，進(jìn)而保持身心健康。而且還能提高血清素對(duì)抑郁焦慮的合理抵抗力，請(qǐng)身患這種心理狀態(tài)疾病的人，要好好嘗試一下。

2、緩解壓力

夫妻之間有正常的性生活，彼此繼發(fā)，身心健康也許會(huì)感到快樂(lè)，身體自然也會(huì)變得越來(lái)越放松。主要是因?yàn)槿梭w在同一個(gè)房間里可以代謝使人身心舒適的多巴胺。

其次，夫妻生活規(guī)律和諧，有利于人體代謝縮宮素，有增加幸福感的作用。當(dāng)整個(gè)人都處于快樂(lè)狀態(tài)時(shí)，他會(huì)感到更放松，不會(huì)感到太大的壓力。

3、促進(jìn)睡眠

性生活質(zhì)量好，有利于提高睡眠質(zhì)量，所以經(jīng)常睡眠質(zhì)量差的夫婦，要分配好夫妻生活，不能長(zhǎng)期做愛(ài)。在同一個(gè)房間里，你可以營(yíng)造一種浪漫的氛圍，更多的接吻和撫摸，可以讓彼此達(dá)到高潮，促進(jìn)全身的放松。身體處于放松狀態(tài)，可以更快地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

4、減少經(jīng)前不適

許多美女在月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)腹痛、腰酸等癥狀，月經(jīng)期間會(huì)引起不適。主要是月經(jīng)前一周內(nèi)，人體流入盆腔的血夜會(huì)增多。

其中，當(dāng)夫妻共用一個(gè)房間時(shí)，人體骨骼處于連續(xù)閉合的環(huán)節(jié)，有利于盆腔血液的快速流動(dòng)，使血液循環(huán)系統(tǒng)越來(lái)越順暢，從而緩解腹痛。同時(shí)，規(guī)律的性生活也可以減輕盆腔壓力，有效緩解腹痛。

5、增進(jìn)感情

目前，許多夫妻日常生活在不同的地方，長(zhǎng)期分居，導(dǎo)致性生活的頻率越來(lái)越低。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，會(huì)逐漸傷害雙方的感情。缺乏夫妻生活是原因之一，除了因?yàn)橐?jiàn)面少，沒(méi)有感情。

夫妻之間有規(guī)律的性生活，有利于感情越來(lái)越好，增強(qiáng)信任感。讓雙方的關(guān)系越來(lái)越親密，合理鞏固雙方的關(guān)系。

過(guò)新日常生活需要注意什么？

1、需要注意溝通

過(guò)夫妻生活是兩個(gè)人的事，一定要主動(dòng)溝通。例如，當(dāng)一個(gè)女人感到不舒服時(shí)，她應(yīng)該指出，她不必抑制自己的心理狀態(tài)。否則愛(ài)人不知道是不是用力過(guò)猛，不知道自己讓妻子感到不舒服。

同時(shí)，戀人也需要親密，雙方可以交流一些性生活的感受。比如問(wèn)老婆哪個(gè)姿勢(shì)很舒服，體驗(yàn)感很好。

2、適度發(fā)出聲音

有些女人比較害羞，在同一個(gè)房間里，整個(gè)過(guò)程都沒(méi)有聲音。這樣不好，不管性過(guò)程中是舒服還是不舒服，都要發(fā)出聲音。否則會(huì)讓愛(ài)人覺(jué)得無(wú)聊，逐漸減少性欲。

假如你覺(jué)得舒服，自然會(huì)發(fā)出聲音，能讓愛(ài)人感到興奮。假如不舒服，表達(dá)出來(lái)后，可以互相調(diào)整姿勢(shì)，有利于改善性經(jīng)歷。